Mutlu Insanlardan 10 Ipucu

{h1}

Mutlu insanlardan aldığınız bu ipuçları, kendinizi mutlu olmanın yolunu bulabilir. Mutlu insanlardan bu 10 ipucu ile mutlu ipuçlarını keşfedin.

Mutlu musun? Basit bir soru, ama altında yatan çok sayıda değişken var. Birisini mutlu eden nedir? Mutluluğun birden fazla yolu var mı ve bunu ölçmenin birden fazla yolu var mı?

Eğer bir ekonomist ya da sosyal bir bilim insanıysanız, memnuniyet ve memnuniyet seviyelerini ölçmeye çalışan bilimsel araştırmalar yapabilirsiniz. Eğer dini bir lider iseniz, birisinin ruhani olarak yerine getirilmiş, bir topluluğa bağlı ve kendi seçilmiş ilahıyla temas halinde hissedip hissetmediğini merak edebilirsiniz. Evlenmek, çoğu kez, güneşin doğuşuna neden olan bir genetik temelde olduğu gibi, mutluluğu da artırır. Yaşlı kadınlar, yaşlandıkça artan mutluluk seviyelerini bildiren erkek meslektaşlarından daha az mutlu olurlar [kaynak: Holt].

Sonuçta, mutluluk yaşamınızda aradığınız şeye ve bu nükteli terimi nasıl tanımladığınıza gelebilir. Tarih boyunca farklı toplumlarda mutluluk, saf şans ya da dini inancın sertliği ile eşitlenmiştir. Başkaları, mutluluğun iyi bir insan olmak ya da bir zevk ve boş zaman hayatı yaşayabilmek anlamına geldiğini düşünmüştür.

Mutluluğun tanımları değiştiği gibi, aynı zamanda sıkıntıyı ele alma yeteneğimiz de değişir. Muazzam zorluklar geçiren çok sayıda insan var: kanser, iş kaybetme, kötü bir ayrılık - ve sonunda kendilerini her zaman mutlu ya da mutlu olarak bulmak. Mutluluğun ne olduğunu ve ona nasıl ulaşacağını anlamakta zorluk çekmesine rağmen, bu makalede 10 anahtar ipucu sunduğumuz bir bıçak takacağız. Daha belirgin görünebilecek birkaç kişiyle başlayacağız ve daha sonra mutluluğu artırmak için bazı alışılmadık tavsiyelere geçeceğiz.

10. Mutlu bir ülkede yaşamak

Mutlu bir ülkede yaşamak elbette zarar veremez, ama eğitim sizi daha da olumlulaştırabilir.

Mutlu bir ülkede yaşamak elbette zarar veremez, ama eğitim sizi daha da olumlulaştırabilir.

Pek çok farklı çalışma, çeşitli ülkelerde mutluluğu inceledi. Bu çalışmalar genel olarak sakinlerin kapsamlı anketlerine ve belirtilen mutluluğa dayanmaktadır. Birincisi, Mutlu Gezegen Endeksi, bir ülkenin çevre üzerindeki etkisi ve karbon ayak izi ile birlikte mutluluğu düşünmektedir.

Güne Yeniden İnşa Yöntemi, deneklere “keyif ölçeği” [kaynak: Stehr] üzerinde gerçekleştirdikleri faaliyetleri sıralamak ister. Anket, daha önce gerçekleşmiş olanlardan daha doğru sonuçlar vermeyi amaçlamakta olup, bu görüşmeler, olayların hemen ardından, insanların günlük hayatlarına dair düşüncelerini, genel olarak memnuniyetlerini bütüncül ve uzun vadeli bir bakış açısıyla ele almaktan ziyade, günlük yaşamlarıyla ilgili görüşlerini dile getirmektedir. U.N. İnsani Gelişme Endeksi, bir ülkenin başarısının bir ölçüsünü oluşturmak için gayri safi yurtiçi hasıla (GSYİH), eğitim ve sağlık hakkında bir veri karışımı kullanmaktadır.

Ne yazık ki, toplum mutluluğu üzerine yapılan geniş çaplı çalışmalar, problemlerle meşhurdur. Bir anketin yapıldığı günlerde soruların hava durumuyla ilgili ifadelerden (katılımcıların genellikle tam anlamıyla güneşli olan günlerde daha iyimser olmaları), hesaba katılması zor olabilir.

ABD gibi nispeten mutlu bir ülkede bile, farklı sosyal gruplar arasında yüksek düzeyde “mutluluk eşitsizliği” olabilir. Bununla birlikte, 2008 yılının Temmuz ayında yayınlanan bir araştırmada, en azından ABD'de, ankete katılan insanlar arasındaki mutluluk eşitsizliği uçurumunun son birkaç on yılda azaldığı, fakat eğitim eşitliğine bağlı olarak eşitsizliğin arttığını göstermiştir. Daha eğitimli bireyler, daha az eğitimli olanlardan daha yüksek mutluluk seviyelerini rapor etmişlerdir. Bu durum, ülkede artan bir gelir eşitsizliği ile çakışmıştır. Ancak, erkekler ve kadınlar arasındaki ve farklı ırklar arasındaki mutluluk eşitsizliği de azaldı, çalışma [kaynak: Wolfers].

9. Sorunları Çözme

Happiness-project.com'u çalıştıran ve mutlulukla ilgili bir kitap yazan Gretchen Rubin, “on iki emir” inden biri olan “Sorunu tanımlayın.” Temel bir fikir gibi görünebilir, ancak sık sık bizim hayal kırıklıklarımız tamamen boğuşmadığımız sorunlara kadar izlenebilir. Bir problemi tanımlamak genellikle net bir çözüme yol açabilir, belki de daha önce durumu daha önce ele almadığınızı merak edeceksiniz.

Bir problemi anlamak, bir şeyin gerçekten dehşet vermeye değip değmeyeceğini anlamak için insanların bir şeyi perspektifte tutmasını sağlar. Kendine acıma vermeyi önler ve bunun yerine bir çözüm bulmayı ve diğer kaygılara geçmeyi sağlayan daha proaktif bir yaklaşımı temsil eder. Ve eğer endişelerinizde bunalmış hissediyorsanız, bir sorunun üstesinden gelmek ve onu ele almak, stresi azaltabilir ve bir zamanlar zorlayıcı meydan okumaların geçerliliğini yitirebilir.

Mutlu insanlar etrafında tutmak

Çalışmalar mutluluğun bulaşıcı olduğunu göstermiştir. Birinin arkadaşları ya da komşuları mutluluk ya da iyi bir servet yaşadıklarında, bu olumlu duygular genellikle çevrelerindeki insanlara verilir. Mutlu insanlar da sosyal gruplarda bir araya gelirler.

8. Hayatınızı Kolaylaştırın

Simon ve Garfunkel'in çok görevli olduğundan şüpheliydik. Bu şarkı söyleyen ikiliydi.

Simon ve Garfunkel'in çok görevli olduğundan şüpheliydik. Bu şarkı, "Yavaşla, çok hızlı hareket ediyorsun. Sabaha kadar devam etmelisin."

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde mümkün olduğunca çok şey yapmaya çalışmak için bir eğilim var. BlackBerry ve iPhone crazes tarafından kanıtlandığı gibi, sürekli olarak çok görevliyiz.

Fakat iyi bir gün, aynı zamanda, birçok şeyi ve birkaç anlamlı şeyi yapmak arasında bir denge kurmak anlamına da gelebilir. Neyin önemli olduğunu ve neler yapabileceğinizi düşünün. Bazı eşyalardan kurtulabilirsiniz, ya da belirli stresleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Hayatınızı basitleştirmek için bir başka terim olabilir - ve bu fikir bu makalede birkaç ipucu ortaya çıkarır - dikkatlilik. Farkındalık - yavaşlama, etrafınızdakileri takdir etme ve gözlemleme - basitleştirme şeklidir. Gelecek hakkında çok fazla endişelenmenize ve şimdiki zamanda daha fazla yer almanıza izin verir. Yaşamınızı daha iyi yansıtabilmeniz ve azaltabilmeniz için, kendinizin aşırı hız yapmamalarını, görevleri uygun bir tempoda tamamlamalarını ve görevleri ayırmalarını teşvik eder. Bu fikirleri takiben, kaygıların gerçekten önemli olduğunu ve bunun yerine bizim için neyin önemli olduğunu düşündüğümüzün farkında olmak mümkündür.

Mutluluk odaklı bir Web sitesi, bir seferde bir şey yapmaya odaklanmanızı önerir. Örneğin, klasik bir film izlemeye karar verirseniz ve filmin ilk saatini meslektaşlarınıza e-postalar yazarak geçirirseniz, sonunda birkaç şey yapmış olabilirsiniz, ama kendinizi de tamamen kendiniz mi yaptınız? Dikkatiniz zamanın çoğuna bölünmüşse, filmle bağlantı kurmak ve anlamak ve hatta bir bağlantı hissetmek mümkün mü?

7. Egzersiz

Egzersizden destek almak için ünlü ABD'li koşucu Steve Prefontaine gibi antrenman yapmanıza gerek yok, ancak antrenmanınızı karıştırmak isteyebilirsiniz.

Egzersizden destek almak için ünlü ABD'li koşucu Steve Prefontaine gibi antrenman yapmanıza gerek yok, ancak antrenmanınızı karıştırmak isteyebilirsiniz.

Zihin-beden bağlantısı genellikle mutluluğun ayrılmaz bir parçası olarak belirtilir. Vücudun egzersiz ile uyum sağlaması da zihin üzerinde ölçülebilir etkilere sahiptir. Egzersiz yapan kişiler genellikle daha düşük kaygı ve depresyon seviyelerine sahiptir. Ancak çalışmalar, insanları egzersiz yapmaya motive eden aynı genetik faktörlerin, onları depresyona yatkın hale getirerek, nedensel bir bağlantıyı ortadan kaldırabileceğini de göstermiştir.

Egzersiz yoluyla mutluluğu arttırmak, zindeliğe karşı dürüst bir bağlılık gerektirmez. Daha az iddialı bir fitness rejimine başlamak, aynı zamanda somut sonuçlar üretirken, hedeflerinizi gerçekçi tutmanıza yardımcı olabilir. (Sadece mutsuzluğa katkıda bulunacak olan egzersiz hedeflerinize ulaşmamanız konusunda suçluluk hissetmenize gerek yoktur.)

Egzersiz yapmak vücudun seviyelerini düşürür kortizolStres ile ilişkili bir hormon. Stres düzeyinize bağlı olarak, antrenmanınızı buna göre değiştirmeniz gerekebilir. Daha fazla stresliyseniz, kortizolü yakmak ve rahat ve tazelenmiş hissetmek için daha uzun, daha sıkı bir egzersiz yapmanız gerekebilir.

Duymuş olabilirsiniz endorfin. Egzersiz, hipofiz bezinin bu güçlü, ruh halini artıran kimyasalları serbest bırakmasına neden olur. Kortizolda olduğu gibi, endorfinlerin egzersizden salınması, kişiye ve duruma bağlı olarak değişir. Koşu gibi yoğun aerobik aktivitelerin, hafif ağırlık kaldırma yerine endorfin salma olasılıkları daha yüksektir. Uzmanlar ayrıca çeşitli egzersiz rutinleri ve aktiviteleri önermektedir. Antibiyotiklere dirençli olan bakteriler gibi, vücut da içine soktuğun yorucu aktivitelere karşı bir direnç geliştirir. Egzersiz yaparken müzik dinleyin, yeni bir aktivite deneyin, yeni bir spor yapın ve her şeyden önce, sıkı çalışın ve endorfin tarafından üretilen "yüksek" nin birçok sağlık yararı ile birlikte gelmesi gerekir.

6. Duygular, Pozitif veya Negatif Kabul

Devam et ve serbest vuruştan kaybolan hüsranı kabul et David Beckham. Takım arkadaşlarınız devam etmeli ve hayal kırıklıklarını da kabul etmelidir.

Devam et ve serbest vuruştan kaybolan hüsranı kabul et David Beckham. Takım arkadaşlarınız devam etmeli ve hayal kırıklıklarını da kabul etmelidir.

Hayal kırıklığı, üzüntü ve hayal kırıklığı gibi her türden duyguyu kabul etmek, daha gerçekçi bir dünya görüşü oluşturmaya yardımcı olur. Bu duyguları normal olarak kabul ederek, onlara yapıcı olarak cevap vermek daha kolaydır. Ayrıca beklentilerinizi kontrol altında tutmanıza ve yaşam hakkında bir bakış açısı kazanmanıza olanak tanır.

Duygularınıza ve dış dünyanın onları nasıl etkilediğine daha fazla dikkat edin. Açlık gibi temel ihtiyaçlarınız, mutlu olma isteğinizi geçersiz kılar mı? Mutluluğunuzda küçük bir iyileşme yapmak, düzenli olarak yediğinizden ve atıştırmalıklarınız bulunduğundan emin olmak kadar basit olabilir.

Başkalarının duygularını kabul etmek de önemlidir. Belki iyi hissediyorsun, ama birinin ekşi ruh hali seni aşağı çekiyor. Bu duyguları meşru olarak ya da en azından uğraşmaya değer bir gerçek olarak kabul etmek sizi hayal kırıklığına uğratmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Çoğu zaman üzülen biri sadece arkadaşça bir dinleyicinin dönmesini ister ve sonuç, ikinizin de daha mutlu ve daha çok içerikli olması, birbirinizi anlamasıdır.

Duyguları ve duyguları kabul etmek, her zaman onlara göre hareket etmen gerektiği anlamına gelmez. Çoğumuz 10'a kadar saymak için tavsiyeye aşina veya kızgın olduğunda mola vermek için bir dakikanızı ayırırız. Benzer şekilde, olumsuz duyguları olumlu olarak yeniden yorumlamaya çalışmak, ruh hallerinde gerçek değişimlere yol açabilir. Burada bir tür kendini gerçekleştirme var: Kendine hasta olduğunu ve anladığınızı ve nihayetinde olacağınızı söyleyin. Bu tür daha iyimser bakış açılarını benimsemek, öfkeden kurtulmanızı ve sıkıntı karşısında daha dirençli olmanızı sağlar [kaynak: Rubin].

5. Doğada Zaman Harcama

Pek çok insan, doğaya içgüdüsel bir çekim ve onu koruma arzusu olduğunu iddia ederdi. Yağmur ormanlarını korumak, kirliliği temizlemek ve mümkünse deniz veya güzel bir parkla yaşamak istiyoruz. Ve kentsel alanlarda yaşayan dünya nüfusunun büyük bir kısmına rağmen, evcil hayvanların evcil hayvan olarak sahiplenilmesi yoluyla, kamp yapmaya veya balık tutmaya devam ederek, aralarında bir çok yolla, doğa ile etkileşimde bulunuyoruz.

Kavramı Biophiliabiyolog E.O. Wilson, evrimin bizi doğada takdir ve iyi yapması için yetiştirdiğini belirtiyor. Bilimsel literatür onu desteklemektedir, çünkü çalışmalar doğaya maruz kalan insanların daha az hastalığa yakalandığını bulmuştur. (Benzer şekilde, hastane hastaları hoş bir manzaraya sahip bir pencere ile yerleştirilirse daha çabuk iyileşir [kaynak: Bloom].) Evcil hayvanlar ve doğada harcanan zaman hem muazzam stres gidericilerdir. Bir kedinin veya köpeğinizin olması, insanların bir şehirde sınırlı olsa bile, yalnızlığı hafifletmelerine veya doğa ile temas halinde olmalarına yardımcı olabilir.

Doğadan Çekilme

Biyofili yokluğu denilen bir teoride bulunabilir doğa eksikliği bozukluğuİlk olarak, doğayla fiziksel temasının olmayışının çocuklara zarar verdiğini söyleyen Richard Louv'un bir kitabında önerildi. Louv, sansasyonel öykülerin ve teknolojinin çocukları doğadan uzaklaştırdığını savunuyor.

“Ormanda Son Çocuk: Çocuklarımızı Doğaya Açıklık Bozukluğundan Koruma” adlı kitabı da, özellikle de genç yaşta doğaya maruz kalan çocukların akranlarından daha iyi olduklarını gösteriyor. Daha az stresli ve yaratıcı düşünmeyi öğreniyorlar. Doğada oynamak onlara aktif olmalarını sağlar ve çocukluk çağı obezitesinde savaşmada önemli bir araç olabilir.

4. Mutluluk Al - Bu Mümkün Olduğunda

Para sevgiyi satın alamayabilir, ama mutluluğunu artırabilir. Öyle değilse, bize biraz göndermek için çekinmeyin, size nasıl yardımcı olacağını size bildiririz.

Para sevgiyi satın alamayabilir, ama mutluluğunu artırabilir. Öyle değilse, bize biraz göndermek için çekinmeyin, size nasıl yardımcı olacağını size bildiririz.

Easterlin Paradox zengin insanların genellikle fakirlerden daha mutlu olduklarını belirtir. Fakat bir bütün olarak, zengin toplumlar fakirlerden çok daha fazla mutluluk göstermezler ve bir ülkenin gelişmiş ekonomik durumu mutluluğu artırmaz.

Easterlin Paradox, 1970'lerin başında iktisatçı Richard Easterlin tarafından yapılan çalışmalardan çıktı. Easterlin, belirli bir gelir düzeyinin yoksullar arasında mutluluğu artırdığını, ancak sadece belli bir dereceye kadar yükseldiğini tespit etti. Ondan sonra, insanlara göre yapılan para miktarı veya göreceli gelirMutluluğun belirlenmesinde bireysel gelirlerinden daha önemli hale geldi. Başka bir deyişle, insanlar başkalarının ne istediğini sordu.

Ancak, dünyanın dört bir yanında yürütülen kamuoyu araştırmalarının çoğunu içeren en az bir çalışma, daha zengin ülkelerdeki insanların yoksul olanlardan daha mutlu göründüğünü gösteriyor. Ve bir ülke içinde izole edildiğinde, gelir seviyesi mutluluk ile ilişkili gibi görünmektedir. Örneğin, Amerikalıların yılda 250.000 dolar ya da daha fazla kazandıkları çok daha büyük bir kısmı, 30.000 dolardan az olanlardan daha mutluydu.

Bu keşfe meydan okuyan bazı eleştirmenler, bu soruların nasıl sorulduğuna dair değişikliklere işaret ediyor ve bazı gelişmekte olan ülkelerdeki insanlar gelir arttıkça daha mutlu hale gelirken, diğer ülkelerde, mutluluk gelirle birlikte artmadığını ortaya koyuyor [kaynak: Leonhardt ].

Genel olarak, servet, mutluluğa eşlik eden hizmet ve güvenliği sağlayabilecek zengin bir ülkede yaşarken, mutluluk şansınızı artırıyor gibi görünmektedir. Fakat bu makalenin gösterdiği gibi, paranın yanı sıra birçoğu öznel olan başka birçok faktör de kişisel mutluluğu belirlemektedir.

3. Meditasyon

Bazı çalışmalar meditasyonun mutluluğu artırdığını göstermektedir [kaynak: Max]. Sonuç olarak, meditasyon, yoga ve pratiklik gibi aktiviteler, mutluluk ve memnuniyet düzeyinizi artırabilir. Meditasyon, problemlerinizi perspektifte ortaya koymanıza ya da sürecin sağladığı açıklığa, bir farkındalık duygusuyla bir araya getirmenize izin verebilir, çevrenizdeki dünya tarafından kabul edilmiş olduğunuz şeyleri daha iyi takdir etmenize izin verebilir.

Bilimsel çalışmaların bir parçası olarak düzenli olarak meditasyon yapmış olan kişiler, daha az hastalık insidansı ve çevrelerindeki insanlara daha fazla bağlılık duyduklarını bildirmiştir [kaynak: Max]. Meditatörlerin beyin taramaları da stresle ilişkili beyin bölgelerinin meditasyon sonrası daha az aktivite gösterdiğini göstermektedir [kaynak: Alleri].

Eski zamanlarda, gerçek mutluluk, son derece nadir ve aşkın bir şey olarak görülmüştür - göksel ruhlarla [kaynak: Holt] temas halinde olmakla eşdeğerdir. Meditasyon genellikle aşkınlık ile ilişkilendirilir, çoğu zaman dünyasal kaygıların ötesinde bir ilerlemeyle ilerler ve daha yüksek bir anlayış ve içgüdüye sahip daha şiddetli bir alana doğru ilerler.

Bir azizlerin sözleri

"İş yaşamında neşe olmadan yaşama sevinci olamaz." --St. Thomas Aquinas

2. Pozitif Psikoloji Çalışması

Pozitif psikoloji, insanları mutlu eden şeyleri inceleyen hızla büyüyen bir alandır. Bir disiplin olarak, psikoloji geleneksel olarak olumsuz duygulara ve beyinde neyin yanlış gidebileceğine odaklanmıştır. Pozitif psikoloji, umut, şükran, zevk, maneviyat ve sadaka gibi olumlu duygu ve tatmin yöntemlerine bakar [kaynak: Max].

Odak noktasını diğer ihmal edilen duygulara kaydırmanın yanı sıra, pozitif psikoloji, bir gün veya bir gün için kendiniz hakkında iyi hissetmek ile kalıcı bir mutluluk yaratmak arasındaki fark gibi konuları inceler. Geçici tatminin ve uzun süreli mutluluğun bu dengesinin vurulması zor olabilir ve pozitif psikolojideki dersler öğrencilerin kendi hayatlarına derinden bakmalarını ve mutluluk elde etmek için nasıl çalıştıklarını incelemelerini isteyebilir.

Onlarca üniversite şimdi olumlu psikoloji dersleri veriyor, bunlardan birçoğu George Mason Üniversitesinde The Well of Being (İyi-Varlık) adlı bir bilim dalı gibi çok popüler. Harvard'ın temel pozitif psikoloji sınıfı, üniversitedeki en popüler sınıftır [kaynak: Smith]. Bu sınıflarda öğrenciler, daha mutlu duygular ve tatmin duyguları üreten şeylere bakarlar. Sıklıkla gönüllü oldukları kişisel deneyler yaparlar - daha uzun ömürlü mutluluğa yol açacak olan bencil olmayan bir hareket - ya da daha kısa süreli mutluluk duyguları üreten dürtüleri verirler. Ancak pozitif psikoloji, bazı eğitimciler ve akademisyenler tarafından sert bilimde çok fazla eksik, çok belirleyici ve görünüşte neredeyse bir din gibi eleştirilmiştir. Bazıları ayrıca, alandaki profesörlerin, insanlar arasındaki bireysel farklılıkları ve mutluluk elde etmenin farklı modlarını göz önünde bulundurarak yeterince zaman harcamadıklarını iddia etmektedir [kaynak: Max].

1. Mutlu Olma

Mutluluğa karşı bazı zorlayıcı fikirler vardır.Naysayers mutluluğa karşı değildir; daha ziyade, mutlu olduğunu iddia eden kişinin yanında, insanları olumsuz etkileyebilecek olan mutluluğun bazı etkilerine işaret ederler.

Mutluluğun olumsuzlukları nelerdir? Bir şey için, daha mutlu insanlar önyargılı davranışa daha eğilimlidir [kaynak: Holt]. Muhtemel bir açıklama, tatmin edici, zahmetsiz veya mutlu bir tutumun, insanların karar verirken klişelere ya da diğer karikatürlere kolaylıkla dönmelerine izin vermesidir. Mutlu insanlar da aşırı derecede yüksek özsaygıya sahip olabilirler - düşüncelerinin veya eylemlerinin olayları kendi kontrollerinin ötesinde açıkça kontrol edebileceğini düşündükleri noktaya. Benzer şekilde, mutlu insanların özellikle vicdansız olmayan siyasi liderler tarafından manipüle edilmesi daha kolay olabileceği yönünde endişeler dile getirilmiştir. Ancak daha mutlu insanlar daha yüksek düzeyde politik katılım gösterirler. Mutlu insanlar genellikle daha uzun yaşar, ancak bir araştırmada "neşeli ve iyimser" ABD'li çocukların aslında başkaları kadar yaşamazlar, bu yüzden kendi sonuçlarınızı çizin [kaynak: Holt].

Her ne pahasına olursa olsun mutluluğa erişememenin başka nedenleri vardır. Kör bir mutluluk arayışı, sosyoekonomik iyileşmeyle ilişkili bazı karmaşık etkileri göz ardı edebilir. İstasyonlarını yaşamda geliştiren insanlar genellikle daha az mutlu olduklarını bildirirler çünkü para ve kişisel özgürlük, çeşitli istenmeyen seçimler ve arzularla gelir. Daha fazla fırsat, varlıklı insana açıktır, ama bu yüzden potansiyel olarak aşağılık duygusu ve daha fazla, daha fazlası için bir arzu.

Mutluluk, mutsuzluk ve ilgili her konuyla ilgili daha fazla bilgi için lütfen bir sonraki sayfadaki linklere bakınız.

Yaratıcılık ve Hüzün Bağlantılı mı?

Wake Forest Üniversitesi profesörü Eric G. Wilson, ciddi depresyonun tedaviye değer bir sorun olsa da, “hafif ve ılımlı hüzün” ya da melankolinin ilaçla (kaynak: NPR) çok sık yanıtlandığından endişe ediyor. Wilson, bazı üzüntüleri kucaklamanın, yaratıcı düşünceyi artırabileceğini ve dünyanın geri kalanıyla daha karmaşık ilişkilere izin verebileceğini düşünüyor.

Sadece mutluluğa odaklanmak, Wilson'un görüşüne göre, insanlığın temel bir yönünü görmezden gelmektir. Ayrıca, melankolik olmaktan ilham alan sanatçıların, hayalperestlerin, düşünürlerin ve yenilikçilerin büyük tarihine de işaret ediyor. Öyleyse, Melancholia, Wilson'ın yazdığı gibi, mutlak mutluluk ve depresyon arasında daha gerçekçi bir orta zemini temsil eder; yeni kavrayışların türetildiği ve yaratıcı düşüncenin gerçekleştirildiği bir yer [kaynak: NPR].

Yağmurlu Günler Gerçekten Aşağı Olur mu?

Yağmurlu Günler Gerçekten Aşağı Olur mu?

Yağmurlu günleri maviyle özdeşleştiriyoruz, ancak araştırmalar çoğu insan için hava durumunun hava durumu üzerine çok az etkisi olduğunu gösteriyor. WordsSideKick.com bir göz atıyor.



Video Takviyesi: Tüm Mutlu İnsanların Bildiği 10 Sır.




Araştırma


Işık Tahribatı Nasıl Çalışacak?
Işık Tahribatı Nasıl Çalışacak?

Stephen Hawking, Büyük Patlamadan Önce Olanları Bildiğini Söyledi
Stephen Hawking, Büyük Patlamadan Önce Olanları Bildiğini Söyledi

Bilim Haberleri


Gerçek Ya Da Sahte? '10, 000 Bc 'Deki Korkutucu Yaratıklar
Gerçek Ya Da Sahte? '10, 000 Bc 'Deki Korkutucu Yaratıklar

Israil'De Bulunan En Eski Mezar Çiçekler
Israil'De Bulunan En Eski Mezar Çiçekler

Annem Içme Zararlı Anne Sütü Bebekleri Mi?
Annem Içme Zararlı Anne Sütü Bebekleri Mi?

Endüstriler Kirlilik Standartlarını Ortaya Çıkarmadan Önce Ortaya Çıkarmaya Çalışıyor (Op-Ed)
Endüstriler Kirlilik Standartlarını Ortaya Çıkarmadan Önce Ortaya Çıkarmaya Çalışıyor (Op-Ed)

Martin Luther King, Jr.: Biyografi, Konuşmalar Ve Alıntılar
Martin Luther King, Jr.: Biyografi, Konuşmalar Ve Alıntılar


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com