Oturuyor Musun? Eğer Bir Kolej Kıdemliysan, Muhtemelen

{h1}

Kolej öğrencileri fiziksel olarak daha az aktif hale gelirler ve yüksek öğrenim yılları boyunca gittikçe daha fazla kilo alırlar.

Birinci sınıf öğrenciyi unutun. Kolej'in ilk yılında kilo artışı en azı olabilir - yeni bir araştırmaya göre, öğrenciler kıdeme göre poşet ambalajlama olasılığı artar.

Sonuçlar, üniversite öğrencilerinin fiziksel olarak daha az aktif hale geldiklerini ve daha sonra yüksek öğrenim yılları boyunca ilerledikçe daha fazla kilo aldıklarını göstermektedir.

Fiziksel aktivitedeki düşüş, gençler ve yaşlılar için artan stres ve iş yükünden kaynaklanıyor olabilir, diyor, yazar Jeanne Johnston, Indiana Üniversitesi'nde profesör, Bloomington.

Kolej kritik bir geçiş dönemidir ve öğrenciler ilk kez kendi sağlıklarını ve yaşam tarzlarını yönetmekten sorumlu olduklarını söyledi. Eğer onlar, ilkokul yıllarında bunu yapmazlarsa, daha sonra fiziksel aktivitelere uyum sağlamada zor zamanlar geçirebilirler.

Bulgular, araştırmacıların kolej öğrencileri için fiziksel uygunluk programları geliştirmelerine yardımcı olabilir, böylece aktivite düzeylerini artırmada daha etkili olurlar.

Johnston, "Hem içerik hem de zamanlamada kolejlerde sunduğumuz program türlerini değerlendirmemiz gerekiyor." Dedi. "Sadece bunu yeni insanlara ve sophomores'e sunmak için değil, aynı zamanda onların fiziksel özelliklerini koruyabilmelerini sağlamak için üst sınıflara bir çeşit program ve destek sunduğumuzdan emin olmalıyız. etkinlik, dedi.

Yaşlılara yeni başlayanlar

Bulgular, Indiana Üniversitesi'nde 1.672 öğrencinin anketine dayanmaktadır. Öğrencilere, egzersiz yapma ve dinlenme alışkanlıkları, şiddetli egzersiz, yürüyüş ya da sadece oturarak ne kadar zaman geçirdikleri de dahil olmak üzere soruldu.

Birinci sınıf yaklaşık 16 buçuk saat geçirdi, yaşlılar ise yaklaşık 12 harcadılar, yaşlılar ise yaklaşık 12 saat geçirdi. Yürümek için harcanan zaman haftada sekiz saatten altıya düştü. Oturarak geçirilen zaman, diğer taraftan, haftada yaklaşık beş saat ve bir saatten altı saate ve 45 dakikaya yükseldi.

Buna ek olarak, yaşlılar ortalama olarak, ortalamadan yaklaşık 18 kilo (8 kilogram) daha ağırdı.

Gelecek iş

Daha yaşlılar kampüs otobüslerinin daha sık kullandıkları için daha az yürüdüler. Johnston, fiziksel aktiviteyi arttırmanın bir yolunun, sınıflar arasında yürümeyi teşvik etmek olabileceğini söyledi.

Johnston, bulguların sadece bir üniversiteden oluştuğunu ve bu nedenle genel olarak üniversite öğrencileri için geçerli olmayabileceğini kaydetti. Ayrıca, çalışma sadece tüm birinci sınıflar ve tüm yaşlılar arasındaki farklılıkları incelemiş ve herhangi bir bireysel uzmanın aslında bir kıdemli olarak aktif olmaya devam edip edemeyeceğini söyleyemez.

Johnston, üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivitelerini zaman içinde nasıl değiştirdiğini daha iyi görebilmek için daha fazla çalışma görmek istediğini söyledi.
Çalışma, Denver'daki Amerikan Halk Sağlığı Derneği toplantısında bugün (10 Kasım) sunulacak.

Bu hikaye, WordsSideKick.com'ın kardeş sitesi MyHealthNewsDaily tarafından sağlandı.


Video Takviyesi: .




Araştırma


Sigara Içenler Neden Iyi Hissediyor?
Sigara Içenler Neden Iyi Hissediyor?

Bu Florida City, Ulusun Bir Satırdaki 3. Yılı Için En Mutlu Oldu
Bu Florida City, Ulusun Bir Satırdaki 3. Yılı Için En Mutlu Oldu

Bilim Haberleri


64 Milyon Yıllık Tartışma: Büyük Kanyon Çağı Tartışıldı
64 Milyon Yıllık Tartışma: Büyük Kanyon Çağı Tartışıldı

Benim Keşif Balonu Pimp: Yeni Lüks Zeplin Planlanan
Benim Keşif Balonu Pimp: Yeni Lüks Zeplin Planlanan

Amatör Arkeolog Roma'Dan 1800 Yıllık Altın Yüzük Buldu
Amatör Arkeolog Roma'Dan 1800 Yıllık Altın Yüzük Buldu

Ne Kadar Düzenli Egzersiz Vücudunuzun Genç Olmasını Sağlayabilir
Ne Kadar Düzenli Egzersiz Vücudunuzun Genç Olmasını Sağlayabilir

Şekerli Içecekler Vücudunuzun Yağ Yakma Yollarını Nasıl Değiştirebilir?
Şekerli Içecekler Vücudunuzun Yağ Yakma Yollarını Nasıl Değiştirebilir?


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com