Yürüyüşün Faydaları (Ing)

{h1}

Bugünün gofigure infografisi, muhtemelen yeterince yürümediğini hatırlatıyor.

Bilim adamları atalarımızın toprağını yerden kaldırdıklarına ve dik duruşla ya da nasıl ve ne zaman gerçekleştiğine tam olarak neyin yol açtığından emin değiller.

Tabii, geçmişimizdeki araştırmalar çeşitli ipuçları sundu; Günümüz insanlarının nasıl, ne zaman ve niçin, nasıl ve ne zaman olursa olsun, iki ayak üzerinde yürümenin getirdiği ödülleri kazanır. Dörtlüde iken koğuş çantanızı veya kollarınızdaki bir bebeği taşımayı düşünün.

Yürümek de harika bir egzersizdir, iki ayak bileğimizle, (en azından yumuşak yürüyüşle) kilo vermeyi, hafızayı (yaşlı yetişkinlerde) ve ruh halinizi korumayı gösterir. Çikolata özlemini engelleyebilir, diyabet riskini azaltabilir ve beyin fonksiyonlarını arttırabilir.

Peki bizim dik duruşumuz için kime teşekkür etmeliyiz? Atalarımızın.

Bilim adamları, modern insan ayağı ilk olarak yaklaşık 1,8 milyon yıl önce atalarımızda evrimleştiklerini düşünürler, ancak çalışmalar o zamandan önce, daha çok ağaç tırmanan atalarımızın kısa çizgiler için dik yürüyorduklarını göstermektedir. (Çeşitli çalışmalar, yaklaşık 6 milyon yıl önce bu dik duruşu, 21 milyon yıl öncesine kadar gerçekleştiğini öne süren tartışmalı bir çalışmayla ortaya koydu.) Modern kemerli bir ayak olmadan, bu maymun benzeri atalar, günümüzün süper gibileri gibiydi. -siyah ayaklar, Gibbons'ın yürüyüşlerine ilişkin araştırmalara göre, onlara bir disket dikeni verir. Ayaklar boyunca uzanan esnek bir eklem, ağaçlara tırmanırken gibilerin dallara kavuşmasını sağlar ve korkak yürüyüşe dönüşür.

Sadece kemerli bir ayağı değil, kediler ve köpekler gibi diğer hayvanların aksine, ayak parmakları üzerinde yürüyen insanlar, insanlar ve diğer büyük maymunlar da topuktan önce yürürler. Geçmişte yapılan araştırmalar, insanların topuk topluluğunun ilk yürüyüşünü sürdürdüğünü ileri sürdü, çünkü ayak yürüyüşünden daha enerji verimli oldu. Utah Üniversitesi'nden araştırmacı Araştırmacı David Carrier, çalışmanın rapor edildiği 2010 yılında yaptığı açıklamada, "Atalarımız avcı toplayıcılarıydı, bu yüzden yürüyüşü geliştirecek her şey, üzerinde durmak için çok fazla mantıklı olurdu," diyor.

Enerji tasarrufu da bizim dik duruşumuza yol açmış olabilir; Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı'nda, iki ayak üzerinde yürüyen insanlarda, şempanzelerin kullandığı enerjinin sadece dörtte birini tüketen dört ayak üzerinde "boğumlu yürüyüş" yaptıklarını bildiren bir araştırma.

İnsanların savaşma avantajı için iki ayaklı duruşumuzu geliştirdiğine dair kanıtlar da var; dörtten daha sert duruyoruz ve aşağı doğru yumruklar yukarıdakinden daha güçlüdür.

Ancak atalarımız, teknolojinin oluşturduğu bazı risklerle uğraşmak zorunda kalmadı. Yakın zamanda yapılan araştırmalar, cep telefonunda mesajlaştığınızı ya da konuştuğunuzu gösteriyor, çünkü dikkat dağınıklığı çalışma belleğinizle karışıyor ve değişmiş bir yürüyüşe yol açıyor. Sonuç: kazalar.

  • İnsanları Özel Yapan 10 Şey
  • 7 Kanser Egzersiz Yapabilir
  • Sağlığınız için iyi olan 5 tuhaf şeyler


Video Takviyesi: Yürüyüşün faydaları nelerdir?.




Araştırma


Yumurtadan! Son Bebek Eagle Hatches Web'De Yaşıyor
Yumurtadan! Son Bebek Eagle Hatches Web'De Yaşıyor

Yumurta Hücreleri Yapmanın Anahtarı Olgun Bulundu, Araştırmacılar Söyledi
Yumurta Hücreleri Yapmanın Anahtarı Olgun Bulundu, Araştırmacılar Söyledi

Bilim Haberleri


Evrendeki En Soğuk Yer Nedir?
Evrendeki En Soğuk Yer Nedir?

'Prezervatif Snorting Mücadelesi' Neden Sadece Brüt Değildir - Tehlikelidir
'Prezervatif Snorting Mücadelesi' Neden Sadece Brüt Değildir - Tehlikelidir

Hediye Verme Sürprizi: Daha Iyi Değil Her Zaman Daha Iyi Değil
Hediye Verme Sürprizi: Daha Iyi Değil Her Zaman Daha Iyi Değil

Ebeveynler, Shot Seçin: Her Yenidoğan Can Kurtaran Vitamin K Ihtiyacı
Ebeveynler, Shot Seçin: Her Yenidoğan Can Kurtaran Vitamin K Ihtiyacı

Mumyalanmış Baş Kral Henry Iv'E Ait Değil
Mumyalanmış Baş Kral Henry Iv'E Ait Değil


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com