Kafeinsiz: Mavi Işık Gece Uyarısı Yapar

{h1}

16 gönüllüden oluşan küçük bir çalışma, kısa dalgaboyu ışığına ya da mavi ışığa maruz kalmanın hemen onları ortaya çıkardığını buldu.

Araştırmacıların son yıllarda öğrendiği ışığı nasıl algıladığımızı görmekten çok daha fazlası var. En son vahiy: mavi ışık, gecenin ortasında uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olur.

16 gönüllüden oluşan küçük bir çalışma, kısa dalgaboyu ışığına ya da mavi ışığa maruz kalmanın hemen onları ortaya çıkardığını buldu.

Brigham ve Kadın Hastanesi'nden Steven Lockley, “Bu sisteme, özellikle mavi ışığa ışık maruziyeti doğrudan uykuyu azaltıyor” dedi. "Mavi ışığa maruz kalan konular, insanların genellikle en uykulu hissettikleri gece boyunca yüksek düzeyde bir uyanıklık yaşayabildiler ve bu sonuçlar ışığın gece çalışan insanların yorgunluğunun olumsuz etkileri için güçlü bir karşı önlem olabileceğini gösteriyor."

Ulusal Uzay Biyomedikal Araştırma Enstitüsü tarafından desteklenen çalışma, derginin 1 Şubat sayısında detaylandırılmıştır. Uyku.

Lockley’e verdiği demeçte, "Mavi ışık açık olduğu sürece etkiler 6,5 saat sürdü." WordsSideKick.com. "Işığı daha az olsa da, daha uzun bir süre için uzatmış olsaydık, en azından birkaç saat daha süreceğini umuyorum. Kısa bir süre daha uzun pozlamalarla çalışma yapmayı umuyoruz."

Çalışma, insan gözünün bilinçli olarak farkında olmadığımız şeyleri gördüğü diğer kanıtlara da katkıda bulunuyor. Diğer araştırmalar, gözün gizli algı yeteneklerinin 24 saatlik iç saatimizi kontrol etmesine yardımcı olduğunu gösterdi, bu yüzden ne zaman uyuyacağımızı ve ne zaman uyanacağımızı biliyoruz.

Lockley, "Bu bulgular, gözle görülemenin yanı sıra insan gözünde var olan yeni bir fotoreseptör sisteminin olduğunu gösteren kanıtların gövdesine katkıda bulunuyor." Dedi.

Harvard Tıp Fakültesi'nde Yardımcı Doçent olan Lockley, bu durumun bulgularının, gece şoförleri, vardiyalı çalışanlar, pilotlar veya astronotlardaki uyanıklığın iyileştirilmesinin yollarını açabileceğini söyledi.

Ancak daha fazla çalışma yapılması gerekiyor. Mavi ışık yanlış dozlarda göz için tehlikeli olabilir.

  • Neden Farkında Olmadan Göz Kırpıyoruz
  • Mavi Gökyüzü Sadece Seyircinin Gözünde
  • Yaşayan İnsan Retinalarının İlk Resmi Sürpriz
  • Newfound Göz Hücreleri Sense Gece ve Gündüz
  • İnsan Gözü Nasıl Çalışır?


Video Takviyesi: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp.




Araştırma


Madagaskar'Da Plague Spreadleri: Bu Ölümcül Salgına Neden Olan Nedir?
Madagaskar'Da Plague Spreadleri: Bu Ölümcül Salgına Neden Olan Nedir?

Mers Gripten Nasıl Farklı?
Mers Gripten Nasıl Farklı?

Bilim Haberleri


Dünyanın En Büyük Çöpü Neden Pasifik Okyanusu'Nda?
Dünyanın En Büyük Çöpü Neden Pasifik Okyanusu'Nda?

Çin'De Bulunan Ming Hanedanı'Ndan Süslü Kıyafetler (Fotoğraflar)
Çin'De Bulunan Ming Hanedanı'Ndan Süslü Kıyafetler (Fotoğraflar)

Abd Damla Kanser Ölümler (Infographic)
Abd Damla Kanser Ölümler (Infographic)

Doğanın Gazabı: En Tehlikeli Abd Kentleri
Doğanın Gazabı: En Tehlikeli Abd Kentleri

Manatees: Deniz Inekleri Hakkında Gerçekler
Manatees: Deniz Inekleri Hakkında Gerçekler


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com