Iyi Sporlar: Yüzmeye Bağlı Uzun Yaşamlar, Racquetball

{h1}

Belli sporlar yapan kişiler, diğer egzersiz türlerini yapanlara kıyasla, erken ölme riski daha düşük olabilir.

Birçok egzersiz türü erken ölüm riskine bağlıdır, ancak yeni bir araştırmaya göre insanların raket sporları, yüzme ve aerobik gibi aktivitelerinin insanların erken ölme şansını iyileştirme konusunda en iyi sonuçları olduğu görülmektedir.

Araştırmacılar, düzenli olarak raket sporları yapan kişilerin, dokuz yıllık çalışma süresince, bu tür sporlara düzenli olarak katılmayanlara kıyasla, ölüm oranının% 47 daha düşük olduğunu buldu. Araştırmacılar, düzenli olarak yüzmeye gidenlerin, düzenli olarak yüzmeyenlere göre, çalışma sırasında erken ölüm riskinin yüzde 28 daha düşük olduğunu fark ettiler.

Araştırmacılar, düzenli olarak aerobik yapanların, dokuz yıllık çalışma süresince düzenli olarak böyle bir faaliyette bulunmayanlara göre ölme riskinin yüzde 27 daha az olduğunu belirtti. [Sağlıklı Olmanız Gereken 4 Egzersiz Türü]

İngilizcede Salı (29 Kasım) günü yayınlanan çalışmada, "Bu bulgular, belirli sporlara katılımın halk sağlığı için önemli faydalar sağlayabileceğini gösteriyor" diyen araştırmacılar, İngiltere'deki UKK Enstitüsü ve Avustralya'daki Sydney Üniversitesi'nde yazdı. Spor Hekimliği Dergisi.

Araştırmada, araştırmacılar geçtiğimiz ay 80 bin kişiden fazla insanın egzersiz yapıp yapmadıklarını ve ne tür bir egzersiz yaptıklarını sordular. Çalışmanın başında ortalama 52 yaşında insanlar vardı; Araştırmacılar daha sonra ortalama dokuz yıl boyunca katılımcıları izledi. Çalışma süresince 8,790 kişi öldü.

Araştırmacılar, çalışmanın başlangıcında, geçen ay içinde yüzme, aerobik veya raket sporları yapan kişilerin, bu dönemde bu faaliyetlere katılmayanlara göre, çalışma döneminde ölme ihtimalinin daha düşük olduğunu bulmuşlardır. çalışmanın başlangıcı.

Buna ek olarak, araştırmacılar geçtiğimiz ay çalışma başlangıcında bisiklet sürdüğünü bildiren kişilerin çalışmanın başında, geçen ay içinde bisiklete binme bildirmeyenlere göre, araştırma sırasında ölme olasılığının% 15 daha az olduğunu bulmuşlardır. [Köpekbalığı Saldırılarından Öldürme Olanakları, Tsunamiler ve Diğer Sebeplerin Düzinelerce]

Araştırmacılar, koşan veya jogging yapan ve futbol ya da ragbi oynayanların, bu dönemde spor yapmayanlara göre daha az ölme riskine sahip olmadıklarını belirtti.

Ancak, araştırmacılar, belirli fiziksel aktivite türlerinin doğrudan insanların daha uzun yaşamasına neden olduğunu kanıtlamadıklarını belirtti. Daha ziyade, bulgular, bu aktiviteler ile daha uzun bir yaşam arasında bir bağlantı olduğunu ileri sürdü.

Araştırma, belirli sporların neden diğerlerinden daha uzun yaşamalarına yardımcı olabileceğine bakmadı.

Aslen yayınlandı Canlı Bilim.


Video Takviyesi: .




Araştırma


Depresyonun Düşük Riskine Bağlı Daha Fazla Balık Yemesi
Depresyonun Düşük Riskine Bağlı Daha Fazla Balık Yemesi

Kahve Tatmaları Acı, Neden Insanlar Içiyor?
Kahve Tatmaları Acı, Neden Insanlar Içiyor?

Bilim Haberleri


Pufferfish Love Gizemli Sualtı Çevreleri Açıklıyor
Pufferfish Love Gizemli Sualtı Çevreleri Açıklıyor

Dünya'Nın Manto Deniz Düzeyini Artırır Tahminler Etkiler
Dünya'Nın Manto Deniz Düzeyini Artırır Tahminler Etkiler

Insanlar Gerçekten Yıkayan Günahları Yıkamak
Insanlar Gerçekten Yıkayan Günahları Yıkamak

Şizofreni Nasıl Çalışır?
Şizofreni Nasıl Çalışır?

Chubbiness Meme Kanseri Preteen Kızlar Kalkanı Mayıs
Chubbiness Meme Kanseri Preteen Kızlar Kalkanı Mayıs


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com