Çalışkan Ve Iğrenç? Daha Uzun Yaşayacaksın

{h1}

Güvenilir, sağduyulu insanlar, kaygısız, mutlu-şanslı türden, 1.500 çocuğun buldukları bir ömür boyu çalışmadan kurtulur.

Yeni araştırmaya göre bunu kolaylaştırmak uzun bir hayatın anahtarı değildir. Bunun yerine, en uzun ömürlü, çalışkan, ihtiyatlı tipler.

Bulgular, 1920'lerin başından ölümlerine kadar takip edilen 1,528 üstün yetenekli çocuğa eşi görülmemiş bir çalışmadan geldi. Projenin sağlık ve uzun ömürlü kısmı 20 yıl boyunca sürüyor, sonuçlara göre “The Longgeity Project: The Landmark Eight-Decade Study'den Sağlık ve Uzun Yaşam için Şaşırtıcı Keşifler” adlı yeni bir kitap yayınlandı (Hudson Street Press, Mart 2011).

Bulgular arasında: Bilinçli, ihtiyatlı insanlar kaygısız, mutlu-şanslı türlerden birkaç yıl daha uzun yaşarlar. Evlilik erkekler için hayatı uzatır, ancak kadınlar için çok az fark yaratır ve toplumsal bağlar her iki cinsiyet için de uzun ömürlü güçlendiricilerdir. Kariyerlerini ilerleten ve daha fazla sorumluluk üstlenen zor işçilerin de uzun ve sağlıklı yaşamaları daha olasıydı.

“Sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız, sadece bir neşeye gitmemelisiniz, ama anlamlı, üretken şeylere dahil olmalısınız”, Kaliforniya Üniversitesi, Riverside'da bir psikolog olan eş-yazar Howard S. Friedman'ı inceleyin. WordsSideKick.com'a anlattı.

Daha uzun çalış, daha uzun yaşa

Çalışmaya katılan çocuklar, 1920'lerde sınıflarındaki en parlak öğrenciler olarak öğretmenleri tarafından belirlendi. O sırada, Stanford profesörü Lewis Terman, zekanın yaşamda daha sonraki başarılara yol açıp açmadığını araştırmak istedi. Friedman, "Gerçekten zeki çocukların, inek ve garip olmak için büyüdükleri ve belki de akıllı olmak için iyi bir şey olmadığını anlayan bir algı vardı." Dedi.

Böylece çocukların kişilik özelliklerini, biyografik ve demografik bilgilerini kaydetti ve yaşamları boyunca onları izledi. (Rekor için, çocuklar yetişkin olarak ne kadar başarılı olduklarına dair çok fazla çeşitlilik gösterdiler. Gelecekte kariyer, yabancı muhabirden atomik fizikçiye ve kamyon şoföründen sekretere kadar değişiyordu, dedi.)

Terman 1956'da öldü. Otuz yıldan uzun bir süre sonra, Friedman ve onun yazarlarından, psikolog Leslie Martin, araştırmayı seçip bir sağlık araştırmasına dönüştürdüler. Araştırmacılar veriyi taradılar ve ülke çapında ölüm belgeleri de dahil olmak üzere katılımcılar hakkında yeni bilgiler topladılar.

Friedman, "Ne kadar uzun yaşadıklarını değil, ne öldüklerini de biliyoruz." Dedi.

Friedman, büyük bir sürprizin, kişiliğin ve karakterin erken dönemlerde sağlık ve uzun ömürlülüğü öngörebildiğini söyledi. Güvenilir, tedbirli çocuklar ortalama olarak risklerden kaçınılır ve sonunda istikrarlı ilişkilere girerler - sağlık, mutluluk ve uzun ömür için büyük bir destek. (Genler ayrıca uzun ömürlülük için de önemlidir.)

Friedman, "Sosyoekonomik statü önemlidir, ancak bulduğumuz şey, muhtemelen sağlığınızı destekleyen şeyler olan devamlılık ve güvenilirlik ve iyi sosyal bağlardır." Dedi.

Birçok durumda, Friedman, katılımcıların kendi şanslarını yarattıklarını söyledi: Sorumlu bir kişilik, onlara rasgele stresleri bile önleme konusunda yardımcı oldu. Friedman, II. Dünya Savaşı'nda savaşı bitiren nesillerdi. Bu savaşta en stresli savaş pozisyonu Pasifik tiyatrosundaydı. Araştırmacılar İkinci Dünya Savaşı veterinerleri analiz ettiğinde, şaşırtıcı bir korelasyon buldular.

Friedman, "Pasifik'te orada yaralanan rastgele değildi" dedi. "En dürtüsel, en az vicdanlı çocuklar Güney Pasifik'te savaşanları öldürenlerdi."

Bağlayan sosyal bağlar

Araştırmacılar ayrıca evlilik ve boşanmanın kadın yaşamı üzerinde çok az etkisi olduğunu bulmuşlardı, ancak teklik erkekler için iyi değildi. Evlenip evlenen erkekler 70 yaşın üstündeyken yaşarlardı, ancak boşanmış erkeklerin üçte birinden azı bunu o yaşta yaptı. Hiç evlenmemiş olan erkekler boşanmış olanları geride bıraktılar ama evlenmeyenleri değil.

Bunun bir sebebi olan Friedman, erkeklerin eşlerinin bir sosyal çevreye açılan kapıları olduğunu söyledi. Boşanma ile erkekler sağlık ve mutluluk için önemli olduğu gösterilen sosyal desteği kaybettiler. Araştırmacılar ayrıca erkeklerin “kadınsı” kişilik özellikleri olarak adlandırdıkları - başkalarına ulaşma ve hisleri paylaşma isteklilikleri - daha kapalı, “eril” özellikleri olanları geride bıraktıklarını buldular. Aynı şekilde, daha kadınsı kadınlar daha erkeksi kadınları geride bıraktılar.

Araştırmacılar, evcil hayvanların mutluluğu sağlayabildikleri halde, sağlık ve refahı arttırmak için arkadaşlarının yerini tutamamışlardı.

Sonuçların genelleştirilmesi

Friedman, yüzde 20 ila yüzde 30'luk bir düşüşün erken ölüm riskine eşdeğer olduğunu söyleyen Friedman, vicdani ve çalışkan kişilik özelliğinin yaşamı ortalama iki ila üç yıl arasında uzattığını söyledi. Bu, “normalde dikkat ettiğimiz şeylerin etki büyüklüğü hakkında, sistolik kan basıncı gibi” diyerek, sağlıklı bir tansiyonun yaşam süresi avantajından bahsetti.

Katılımcılar çoğunlukla beyaz ve orta sınıftaydı, ancak Friedman sonuçların diğer gruplara genellenebileceğini söyledi. Diğer çalışmalarda, Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Almanya, Norveç, Japonya ve İsveç'ten yaklaşık 8.900 kişiye bakan Friedman tarafından yapılan çok sayıda çalışmanın büyük bir analizi de dahil olmak üzere diğer popülasyonlarda da benzer sonuçlar bulunmuştur.

Araştırmacılar, Terman çalışma grubundan gelen verileri analiz etmeye devam ediyor ve ilk olarak 1950'lerde Hawaii'de çocuk olarak çalışılan başka bir grup insanı dahil etmeyi planlıyorlar.

Friedman, kişiliğin uzun ömürlü görünmesine rağmen, bugünün sınıfının soytarılarının erken ölümden korkmaması gerektiğini söyledi. İnsanlar değişebilir, dediler ve iş ahlakını daha sonra yaşamakta olanların sağlığını ve uzun ömürlü faydalarını görüyorlar. Friedman'ın kendisi için, çalışma en az bir değişiklik başlattı.

“Bütün emeklilik fikrinin şu anda benim için gerçekten farklı bir anlamı var” dedi.

Takip edebilirsin WordsSideKick.com kıdemli yazar Stephanie Pappas Twitter'da @sipappas.


Video Takviyesi: ÇIĞLIK REYİZ TEPKİ (Sessiz Komedi).




Araştırma


Akciğer Dokusu Oluşturmak Için Kullanılan Insan Kök Hücreleri
Akciğer Dokusu Oluşturmak Için Kullanılan Insan Kök Hücreleri

Bir Kelimede Vücut Kokusu Kokusu Nasıl Hoşlanır?
Bir Kelimede Vücut Kokusu Kokusu Nasıl Hoşlanır?

Bilim Haberleri


Amerikan Katoliklerinin Tutumlarının Incelenmesi (Ing)
Amerikan Katoliklerinin Tutumlarının Incelenmesi (Ing)

Yakın-Soyu Tükenmiş Örümcek Maymun Benekli
Yakın-Soyu Tükenmiş Örümcek Maymun Benekli

Manyetizma Yeşil Enerji Kaynağı Mıdır?
Manyetizma Yeşil Enerji Kaynağı Mıdır?

Ai Alzheimer Hastalığını Öncesinde Iki Yıl Öngörebilir
Ai Alzheimer Hastalığını Öncesinde Iki Yıl Öngörebilir

Amerikan Mimarisi: Form Fonksiyonu Takip Etmiyor
Amerikan Mimarisi: Form Fonksiyonu Takip Etmiyor


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com