Sağlık-Bilinçli Komşular Sizin Için Iyidir

{h1}

Ne kadar sağlıklı olursanız olun, her gün etrafınızda gördüğünüz insanların yeme ve egzersiz alışkanlıklarına bağlı olabilirsiniz.

Yeni bir araştırmaya göre, her gün etrafınızda gördüğünüz insanların yeme alışkanlıklarına ve egzersiz alışkanlıklarına ne kadar sağlıklı olabileceğinize bağlı olabilir.

Sonuçlar, sağlıklı davranışların bir topluluk veya sosyal grup içindeki sosyal normlardan güçlü şekilde etkilendiğini göstermektedir.

Araştırmacılar aslında, sosyal normlar ya da insanların kabul edilebilir davranış olarak gördükleri insanları, arkadaşlarından ve ailelerinden cesaretlendirip teşvik edip etmediklerine bakılmaksızın, insanları doğru şekilde yemeye ve formda kalmaya zorlayabilirler.

Kabul edilme arzusu bu taklidi isteyebilir.

Minnesota Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'nu araştıran araştırmacı Robert Jeffery, “Siz de uyum sağlamak istiyorsunuz, böylece topluluğunuzdaki diğer insanlardaki şeyleri yapmak istiyorsunuz” dedi.

Araştırmacılar, sonuçların, sosyal normları değiştirmeyi amaçlayan sağlık egzersizlerinin (örneğin egzersizi savunan reklamlar gibi) sağlıklı davranışları teşvik etmenin etkili bir yolu olabileceğini gösterdiğini belirtti.

Jeffery, "Orada sahip olduğunuz daha fazla bilgi, insanların davranışlarının ne kadar önemli olduğu konusundaki algılarını değiştirme olasılıkları daha yüksek" dedi.

Sosyal normlar ve aile desteği

Önceki çalışmalar, arkadaşlarımızın sağlığımızı şekillendirmesini önerdi. Örneğin, obezite akranlar arasında "yayıldı" olarak gösterilmiştir. Araştırmacılar, bu daha önceki çalışmaların çoğunun aile ve arkadaşlardan tavsiye, yardım ve genel olarak akılda tutulması olan sosyal desteği hesaba katmadığını söyledi.

Jeffery ve meslektaşları, Avustralya'da yaşayan 18-46 yaş arası 3.610 kadından sağlık davranışlarıyla ilgili anketleri inceledi. Toplumsal normların etkisini ölçmek için, kadınlara "Ben sık sık benim mahallemde dolaşan başka insanları görüyorum" ve "Bildiğim bir sürü kadın, dışarı çıktıklarında sağlıklı yiyecekler yedikleri" gibi ifadelere tepkilerini incelediler.

Sosyal desteği değerlendirmek için, kadınlara ailelerinin üyelerinin ne sıklıkla kendileriyle birlikte çalıştıklarını ve aktif olmaları ve az yağlı yiyecekler yemelerini teşvik etmeleri istenmiştir.

Sık sık egzersiz yapan ve mahallelerinde yürüyüş yapan insanlar gördüklerini söyleyen kadınlar, egzersiz yapma ve yürümeye daha yatkındı. Buna ek olarak, çoğu insanın soda içtiğini ve fast food yediğini söyleyen kadınların, bu sağlıksız yiyecekleri ve içecekleri kendileri içtikleri ve yedikleri görülmüştür.

Bu sonuçlar, kadınların aileden veya arkadaşlarından sağlıklı bir şekilde teşvik edip etmediklerine bakılmaksızın gerçekleşmiştir.

İçinde uydurma

Araştırmacılar, fiziksel aktiviteye ve sağlıklı beslenme davranışlarına ilgi duyan diğerlerini sık sık gördüklerini söyleyen kadınlar, bu aktifleri sosyal olarak arzu edilebilir olarak görebilirler. Aynı zamanda, sağlıklı alışkanlıkları olan kadınların, aynı şekilde davranan diğer kişilerle iletişim kurma olasılıkları daha yüksek olabilir.

Sonuçlar, Uluslararası Davranışsal Beslenme ve Fiziksel Aktivite Dergisi'nin yaklaşan bir sayısında yayınlanacaktır.

Bunu ilet: Sağlıklı alışkanlıklar bulaşıcı olabilir. Etrafınızdaki insanların iyi beslendiğini ve egzersiz yaptığını görürseniz, bu davranışları da uygulama olasılığınız daha yüksek olabilir.

  • Bize Ağırlık Kazanmak Yapabilir 11 Şaşırtıcı Şeyler
  • ABD'de Obezite% 42'ye Ulaşıyor, 'Friend Effect' sayesinde
  • Obezite: 'Kazanılabilir' Halk Sağlığı Muharebesi?

MyHealthNewsDaily staff yazarı Rachael Rettner'ı Twitter'da takip edin @Rachael_MHND.

Bu makale MyHealthNewsDaily tarafından sağlanmıştır, kardeş sitesi için WordsSideKick.com.


Video Takviyesi: 863-2 Videoconference with Supreme Master Ching Hai: SOS - Save the Planet, Multi-subtitles.




Araştırma


Erkekler Neden Göğüsleri Seviyorum Üzerine Yeni Teori
Erkekler Neden Göğüsleri Seviyorum Üzerine Yeni Teori

Yüz Kemik Yapısı Yaşını Gösterir
Yüz Kemik Yapısı Yaşını Gösterir

Bilim Haberleri


Fırtına Chasers Videoda Ikiz Tornado Yakalama
Fırtına Chasers Videoda Ikiz Tornado Yakalama

Prostat Kanseri Tedavisi Sonrası Seks: Yeni Model Ed'Nin Erkek Şansını Tahmin Etti
Prostat Kanseri Tedavisi Sonrası Seks: Yeni Model Ed'Nin Erkek Şansını Tahmin Etti

Çişiniz Gerçek Biyolojik Yaşınızı Gösterebilir
Çişiniz Gerçek Biyolojik Yaşınızı Gösterebilir

Tartışmalı Yeni Fikir: Sinirler Ses Iletmez, Elektrik Değildir
Tartışmalı Yeni Fikir: Sinirler Ses Iletmez, Elektrik Değildir

Mit'Nin Seddi
Mit'Nin Seddi


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com