Sağlıklı Yaşam Tarzı Gerçekten Bazı Kanser Riskinizi Azaltır

{h1}

Yeni bir çalışma bulgusu, amerikan kanser topluluğunun sağlıklı davranış önerilerine bağlı kalmak, yaşlı yetişkinlerde daha düşük kanser riskine bağlıydı.

WASHINGTON - Yaşınız ne olursa olsun uzmanların önerdiği kanser önleme ilkelerini takip etmek gerçekten işe yarayabilir.

British Columbia Üniversitesi'nde nüfus ve halk sağlığı profesörü yardımcısı adayı Rachel Murphy, sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalınarak kanser önleme ilkelerini izleyenlerin daha düşük bir kanser riskine sahip olduğunu belirtti. Murphy bulgularını burada 3 Nisan Pazartesi günü Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin yıllık toplantısına sundu. Bulgular hakemli bir dergide yayınlanmamıştır.

Dünya Sağlık Örgütü, tüm kanserlerin yüzde 30 ila 50'sinin önlenebilir olduğunu tahmin ediyor. Başka bir kuruluş olan Dünya Kanser Araştırma Fonu, insanların belirli yaşam tarzı davranışlarını özellikle takip etmesi durumunda kanserlerin yüzde 20'sinin önlenebileceğini söylüyor. [7 Egzersizle Egzersiz Yapabilirsiniz]

Örneğin, Amerikan Kanser Derneği (ACS), insanların sağlıklı kilo almasını, fiziksel olarak aktif olmasını, çok sayıda meyve ve sebze ile sağlıklı bir diyet yapmasını ve alkol alımını kısıtlamalarını önermektedir.

Yeni çalışmada, araştırmacılar, bir grup yaşlı yetişkinin, ACS'nin sağlıklı yaşam tarzı kurallarını ne kadar iyi takip ettiğine baktı. Kanser vakalarındaki son artışın büyük bir kısmı yaşlanan nüfustan kaynaklanıyor, Murphy WordsSideKick.com'a anlattı, ancak daha yaşlı insanlar kanser önleme odaklı çalışmalara dahil edilmiyor.

Yeni çalışma, ABD'de uzun süredir devam eden Sağlık, Yaşlanma ve Beden Kompozisyonu Çalışması'na 70 yaşlarındayken katılan 2.100'den fazla siyah beyaz yetişkinten oluşuyordu. Araştırmanın başlangıcında, katılımcılardan 25 ve 50 yaşlarında ne kadar kilo aldıklarını hatırlamaları istendi, böylece araştırmacılar katılımcıların yaşamları boyunca kilolarını sürdürüp sürdürmediklerini tahmin edebilsinler. Çalışmaya göre diyet, fiziksel aktivite düzeyleri ve alkol tüketimi anketlerle ölçülmüştür. [7 Yolları Alkol Sağlığınızı Etkiler]

Araştırmacılar, 15 yıllık takip süresi boyunca hangi katılımcıların kanser geliştirdiğini doğrulamak için tıbbi kayıtları veya ölüm belgelerini kontrol ettiler.

Katılımcıların ağırlık, diyet, fiziksel aktivite düzeyleri ve alkol alımı hakkındaki verilerini kullanarak, araştırmacılar her bir katılımcıya, kurallara uyduklarına göre 0 (en düşük bağlılık) ile 9 (en yüksek bağlılık) arasında bir puan vermiştir.

Murphy, çalışmada çok az insanın tüm kanser önleme kurallarını izlediğini belirtti; Örneğin, çalışmada bulunan insanların sadece yüzde 6'sı diyet kurallarını kesinlikle takip etmiştir.

Murphy, “En yüksek skoru (7 ile 9 puan arasında) olan kadınların, en düşük skoru olan kadınlarda (0 ile 3 puan arasında) kanser riskinin yaklaşık yarısı vardı. Çalışmaya katılan kadınların en çok karşılaştıkları kanserler meme kanseri ve kolon kanseri idi; Bu iki kanserin yaşam tarzı davranışlarına güçlü bağları vardır.

Ancak, erkeklerde, araştırmacılar, kılavuzlara sıkı sıkıya bağlı olarak kanser riskinde azalma olmadığını gözlemlemiştir. Ancak, bu çalışmadaki erkeklerin en sık rastlanan iki kanserinin, prostat kanseri ve akciğer kanseri olduğudur. Araştırmacıların odaklandığı önleme kılavuzları bu kanserler ile ilgili değil, dedi.

Yetkili, daha büyük insan gruplarında yaşam tarzı ve kanser riski arasındaki bağlantıları daha iyi incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtti. Murphy, "Diğer çalışmalar," sağlıklı davranışların erkeklerde kanser riskini azaltabildiğini gösterdi.

Aslen Canlı Bilim'de yayınlandı.


Video Takviyesi: Kanseri önlemek için 6 beslenme önerisi - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular.




Araştırma


Yaz Döneminde Neden Iye Durumları Artar: Hava Olabilir
Yaz Döneminde Neden Iye Durumları Artar: Hava Olabilir

Prostat Kanseri: Semptomlar, Tanı Ve Tedaviler
Prostat Kanseri: Semptomlar, Tanı Ve Tedaviler

Bilim Haberleri


Harikalar Kabini: Alfred Russel Wallace'In Kişisel Koleksiyonu
Harikalar Kabini: Alfred Russel Wallace'In Kişisel Koleksiyonu

Servis Boyutu Stumper: Yemek Için Makul Bir Miktar Nedir?
Servis Boyutu Stumper: Yemek Için Makul Bir Miktar Nedir?

Geysers Nasıl Çalışır?
Geysers Nasıl Çalışır?

Toprak Lambaları Nasıl Çalışır?
Toprak Lambaları Nasıl Çalışır?

32,000 Yıl Yaşar Canlı Canavarlar
32,000 Yıl Yaşar Canlı Canavarlar


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com