Yeterince Uyumadığınız Zaman Beyninde Olan Nedir?

{h1}

Yeni bir çalışma, uyku yoksunluğunun, beyin hücresi iletişimini bozduğunu ve hafızayı ve görsel algıyı etkileyen geçici zihinsel gecikmelere neden olduğunu ortaya koymaktadır.

Uykusuz bir geceden sonra, muhtemelen ertesi sabaha kadar sersem hissedersiniz, ve küçük ve yeni bir çalışma nedenini gösterir: Beyin hücreleriniz de yavaş hisseder. Ve bu beyin hücreleri yorulduğunda, unutkan olma ve daha kolay dağıtılma ihtimaliniz daha yüksek olabilir.

Araştırmada, araştırmacılar uyku yoksunluğunun beyin hücrelerinin etkili bir şekilde iletişim kurmasını zorlaştırdığını ve bunun da hafıza ve görsel algıyı etkileyen geçici zihinsel gecikmelere yol açabileceğini bulmuşlardır.

Başka bir deyişle, bulgular uykusuz bir gecenin neden bir sonraki günü düşünmeyi ve konsantre olmayı çok zorlaştırdığını gösteren ipuçları sunuyor. Uyku yoksunluğunun ürkütücü etkileri

Los Angeles (UCLA) California Üniversitesi'nde (UCLA) nöroşirurji profesörü olan üst düzey çalışma yazarı Dr. Itzhak Fried, “Uyku gövdesinin açılmasının nöronları düzgün bir şekilde yerine getirebileceğini keşfettik.” Dedi. “Bu, etrafımızdaki dünyayı nasıl algıladığımız ve tepki verdiğimizdeki bilişsel gecikmelere giden yolu açıyor”.

Uyku yoksunluğunun etkilerini araştırmak için, araştırmacılar, epilepsili 12 hastayı çalışmaya aldılar, çalışmayla ilgisi olmayan bir ameliyat hazırlığı sırasında, beyinlerine elektrot yerleştirildi. Bu elektrotlar, araştırmacıların yüzlerce bireysel beyin hücresini izlemesine izin verdi.

Çalışmadaki insanlar daha sonra bütün gece kalmak zorunda kaldılar. Bu süre zarfında, araştırmacılar katılımcıların beyin faaliyetlerini belirli görevleri yerine getirirken ölçtüler. Örneğin, hastalardan yüzlerin, yerlerin ve hayvanların olabildiğince hızlı şekilde çeşitli görüntülerini kategorize etmeleri istendi. Her bir görüntü, beyin bölgelerindeki hücrelerin, elektriksel aktivitenin kendine özgü desenlerini üretmesine neden oldu. Özellikle, araştırmacılar görsel algı ve hafızayı düzenleyen temporal lobda hücre aktivitesine odaklandılar.

Araştırmacılar, hastaların yorulduğundan, görüntüleri kategorize etmelerinin daha zorlaştığını ve beyin hücrelerinin yavaşlamaya başladığını tespit etti.

Bildiride, İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'nde uyku araştırmacısı olan Yuval Nir, “Uyku yoksunluğunun beyin hücresi aktivitesini nasıl hafiflettiğini gözlemlemekten çok etkilendik” dedi. “Her zamanki hızlı tepkiden farklı olarak, nöronlar yavaş yavaş tepki verdi, daha zayıf ateşledi ve şanzımanları normalden daha uzun sürdü.”

Buna ek olarak, araştırmacılar uyku yoksunluğunun beynin bazı alanlarını diğerlerinden daha fazla etkilediğini bulmuşlardır. Araştırmacılar, yavaş beyin hücresi aktivitesine maruz kalan beyin bölgeleri, normalde bir kişinin uykuda olduğu zamanlarda görülen beyin aktivitesini de gösterdi.

Fried, “Bu fenomen, hastaların beyinlerinin seçildiği bölgelerinin zihinsel gevşetmeye neden olduğunu, zihinsel boşluklara neden olduğunu ve beynin geri kalanının her zamanki gibi uyanık ve çalıştıklarını gösteriyor” dedi.

Buna ek olarak, bulgular uyku yetersizliğinin beyindeki nöronların bilgiyi kodlama ve görsel girdiyi bilinçli düşünceye çevirme yeteneğini etkileyebileceğini ileri sürüyor. Örneğin, uykusuz bir sürücü arabanın önünden bir yaya basamağını gördüğünde, sürücünün ne gördüğünü anlaması daha uzun zaman alabilir çünkü "sürücünün aşırı beyinini yavaşlatmak için çok yavaş hareket etmeleri, Dedi Nir.

Araştırmacılar uyku yoksunluğunun sarhoş sürüşün etkilerini karşılaştırdılar.

Fried, “Yetersiz uyku, beynimizde çok fazla içmeye benzer bir etki yapar” dedi. "Yine de, sarhoş sürücüleri hedeflediğimiz yoldaki aşırı yüklenmiş sürücüleri tespit etmek için yasal veya tıbbi standartlar mevcut değil."

Çalışma Nature Medicine dergisinde dün (6 Kasım) yayınlandı.

Aslen Canlı Bilim'de yayınlandı.


Video Takviyesi: İyi Bir Gece Uykusu Almak İçin 6 İpucu.




Araştırma


Iyi Diyet, Egzersiz Beyin Sağlıklı Tutun
Iyi Diyet, Egzersiz Beyin Sağlıklı Tutun

Neden Her Zaman Ince Olacak?
Neden Her Zaman Ince Olacak?

Bilim Haberleri


Sörfçü, Her Şeyin Teorisini Keşfetti Mi?
Sörfçü, Her Şeyin Teorisini Keşfetti Mi?

Menüde: Gıda Allerjileri Hakkında Yanlış Bilgilendirme
Menüde: Gıda Allerjileri Hakkında Yanlış Bilgilendirme

Bir Köpeğin Ağız Temizleyici Bir Insandan Daha Mı?
Bir Köpeğin Ağız Temizleyici Bir Insandan Daha Mı?

Ameliyat Sonrası Opioidler: Ne Zaman Durmalı?
Ameliyat Sonrası Opioidler: Ne Zaman Durmalı?

Genç Sosyal Başarının Anahtarı
Genç Sosyal Başarının Anahtarı


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com