Geceleri Işık Depresyon Riskini Yükseltebilir, Çalışma Önerileri

{h1}

Yeni bir hayvan çalışması, geceleri loş ışığa maruz kalmanın depresyon riskini artırabileceğini öne sürüyor.

Geceleri ışığa sürekli maruz kalmak depresyona neden olabilir, hayvanlarda yeni bir çalışma öneriyor.

Çalışmada, dört hafta boyunca geceleri loş ışığa maruz kalan hamsterler, gece boyunca ışığa maruz kalmayan hayvanlarla karşılaştırıldığında, genellikle keyif aldıkları şekerli suya daha az ilgi duydukları gibi, depresyon belirtileri gösterdiler.

Bulgular, Ohio State Üniversitesi'nde nörobilim alanında doktora öğrencisi olan bir araştırmacı olan Tracy Bedrosian'ın, gece suni ışığa maruz kalmanın son 50 yıldaki artan depresyon oranlarına katkıda bulunabileceğini ileri sürdüğünü söyledi.

Bedrosian, "Elektrik ışığının ortaya çıkması, insanların doğal gündüz çevrimlerinden uzaklaşmasına izin verdi," diyerek biyolojik ritimlerimizi rahatsız edici şekilde etkiledi ve davranış değişikliklerine yol açtı.

Ancak bu çalışma, iyi haberleri de öneriyor: araştırmacılar, ışığın gece ışıklarının olumsuz etkilerinin, sadece iki haftalık normal ışık koşullarından sonra ters çevrildiğini belirtti.

Bedrosian, "Geç saatte, televizyonun ve bilgisayarın önünde kalan insanlar, normal ışık-karanlık döngüsüne geri dönüp geceleri yapay ışığa maruz kalmalarını en aza indirerek zararlı etkilerin bazılarını geri alabilirler." Dedi.

Bulgular, geceleri ışığın sağlığa zararlı olduğu giderek artan bir araştırma yapısına katkıda bulunuyor. Daha önceki çalışmalar gece ışığa maruz kalmanın kilo alımı ve belirli kanser türlerini arttırma riskini artırabildiğini göstermiştir.

Yeni çalışmada, Bedrosian ve meslektaşları, karanlık bir odada oynayan bir televizyona eşdeğer 16 saat normal gün ışığı ve sekiz saat kısık ışık sağlayan bir ortamda bir grup hamster yerleştirdiler. Davranışları, gün ışığında 16 saat ve toplam karanlıkta sekiz saat harcayan bir grup hamster ile karşılaştırıldı.

Geceleri loş ışığa maruz kalan hamsterler, her gün daha az aktifti ve geceleri karanlıkta geçirdikleri zamana kıyasla suya yerleştirildiğinde daha az hareketliydi.

Araştırmacılar, hamsterlerin beyinlerinin çalışmaları, geceleri ışığa maruz kalmanın depresyona yol açmasında önemli bir rol oynayabilecek bir protein olduğunu ortaya koydu.

Geceleri ışığa maruz kalan hamsterler, tümör nekroz faktörü (TNF) olarak adlandırılan proteini üreten genin artan ekspresyonunu gösterdi. Araştırmacılar, TNF'nin bloke edilmesinin, geceleri ışığa maruz kaldıklarında bile, hamsterde depresyon benzeri semptomların gelişmesini engellediğini söyledi.

TNF, vücudun enfeksiyona karşı bağışıklık yanıtının bir parçasıdır ve inflamasyona neden olur. Araştırmacılar, bu enflamasyonun enfeksiyonla savaşmak için gerekli olmasına rağmen, eğer araştırmacılar, sabit ise zarar verebilir.

Bunu ilet: Geceleri yapay ışığa maruz kalmak son yıllarda artan depresyon oranlarına katkıda bulunabilir.

Twitter'daki MyHealthNewsDaily'i takip et @MyHealth_MHND. Ayrıca biz de Facebook & Google+.


Video Takviyesi: .




TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com