Yalnızlık Öldürür, Çalışma Gösterir

{h1}

Yalnız insanlar, yalnız olmayan insanlara göre 30 puan daha yüksek kan basıncı okumaları var.

Bu doğru - yalnızlıktan ölebilirsin, ama yaşlanana kadar olmaz.

Chicago'daki yeni bir üniversitede, 50 ila 68 yaşlarındaki erkekler ve kadınlar üzerinde yapılan çalışmalarda, yalnızlık ölçütleri üzerinde en yüksek puan alanların da daha yüksek tansiyonu vardı. Ve yüksek tansiyon, kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür, birçok sanayileşmiş millette bir numaralı katil ve Amerika Birleşik Devletleri'nin ikisidir.

Yalnız insanlar, yalnız olmayan insanlardan 30 puan daha yüksek olan kan basıncı okumalarına sahip olduklarını, çalışma önderleri Louise Hawkley ve Christopher Masi'yi söylediler. Yalnız ve yanlız olmayan kişiler arasındaki kan basıncı farklılıkları 50 yaşın en küçüğü ve en yaşlı insanlar arasında en büyük olanıydı.

Bu araştırmayı finanse eden Ulusal Yaşlılık Enstitüsü'nden Richard Suzman, “bu iyi kontrollü, kesitsel çalışmada yalnızlık ve hipertansiyon arasındaki ilişkinin büyüklüğüne şaşırdığını” söyledi.

Daha kötü bir şey

Araştırmacılar yalnızlığı depresyon, yaş, ırk, cinsiyet, kilo, alkol tüketimi, sigara, tansiyon ilaçları, düşmanlık, stres, sosyal destek ve diğer faktörlerden ayırdılar.

Ayrıca, yalnızlık sana da yiyor. Çalışmada, yalnızlığın morbidite sağlık etkisi, yaşlandıkça yavaş yavaş ve daha hızlı bir şekilde birikir. Yalnızlık, kan basıncı için araştırmacıların okuduğu diğer psikolojik veya sosyal faktörlerden daha kötüdür.

Kilo kaybı ve fiziksel egzersiz, kan basıncını aynı oranda azaltarak yalnızlığı artırır. Hawkley bu bulguyu özellikle şaşırttı dedi.

Hawkley, "Bu, kan basıncı kontrol altında tutmak için egzersiz yapmak gibi sıklıkla tavsiye edilen sağlık yararları için gördüğünüz etkilerle karşılaştırılabilir." Dedi. WordsSideKick.com.

Kim yalnız

Yaklaşık beşte bir Amerikalı, yalnız, mutsuz, stresli, arkadaşsız ve düşmanca bir his veren bir sarhoş edici duygusal durum.

Yalnız ve yanlız olmayan insanlar arasındaki ana psikolojik fark, stresli koşulların zorlayıcı olarak algılayıştan ve zorlayıcı olarak baş etmekten ziyade stresle baş etmenin ve sorunu çözmeye çalışmaktan ziyade stresden çekilmesinin, yazarın yazarlarından John T. Cacioppo.

Orta yaşlı ve daha yaşlı olan kişilerde ayrıca alkolizm, depresyon, hastalığa karşı zayıf bağışıklık sistemi, uyku bozukluğu ve intihar ile ilgili sorunlar yaşanmaktadır.

Bazı psikologlar yalnızlık ile sağlık veya fizyoloji arasındaki ilişkilerin genel bir stres yanıtının bir parçası olduğunu düşünür, ancak bu yeni araştırma yalnızlığın tek bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

Gelmek için daha fazla

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sosyal eğilimler daha fazla yalnızlık ve dolayısıyla daha yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski için bir reçete önerir. Nüfus yaşlanmakta ve daha fazla insan, her zaman olduğundan daha fazla hareket etmekte ve yaşamakta ve arkadaşlarıyla aileden daha fazla ayrılmaya katkıda bulunmaktadır.

Bu hafta açıklanan ve dergide yayınlanan çalışma için veriler Psikoloji ve Yaşlanma2001 yılında toplanmıştır. Gelecek araştırmalar yalnızlığın daha yüksek tansiyona neden olup olmadığını veya basitçe onunla ilişkili olduğunu gösterebilir.

Bu arada, kan basıncınızı korumak ve kalp hastalığınızın şansını yitirmek istiyorsanız, bu özel dostlukları beslemek, evlenmek ya da en azından iyi bir oda arkadaşı bulmak iyi bir fikir olabilir.

  • Öfke senin için iyi
  • Yaşlılıkta Mutluluk Tutuma Dayalı
  • Mutluluğun Anahtarları ve Neden Kullanmıyoruz?
  • Sevilen Birinin Kaybı Gerçekten Kırık Kalplere Neden Olabilir
  • Eşcinsel Hasta Olduğunda Ölüm Riski Yükselebilir
  • Yakınlık Sağlıklı Doğabilir


Video Takviyesi: Hande Ünsal - Oyna Oyna.




TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com