Uygulama Mükemmel Yapar… Zorlaştırırsanız

{h1}

Bir çip çekimi mükemmelleştirmek istiyorsanız, kama ile sabit matkaplar yardımcı olmayabilir. Neyin olacağını öğren.

Yeni bir çalışma, bir golf vuruşunu veya basketbol atışını mükemmelleştirmeye çalışırken, belirli bir tatbikatı odaklamak yerine, çeşitli ilgili görevleri uygulamak için elinizden geleni yapar.

Geçmişte yapılan araştırmalar, kişinin çip çekimleri ve daha uzun sürücüler uygulamalarını içeren antrenman rejimini karıştırmanın, tek bir göreve odaklanan çalışmalardan daha fazla yeteneğin beynin hafızasını geliştirmede daha iyi olduğunu gösterdi. Şimdi bilim adamları bu paradoksun nöral temelini anladılar.

Araştırmacılar, 59 gönüllüyü, bazı katılımcıların zorlayıcı bir silah hareketi uyguladıkları gruplara ayırırken, diğerleri hareket ve ilgili görevleri değişken bir uygulama yapısında uyguladılar.
"Değişken uygulama yapısı koşulunda, her seferinde motor problemini çözüyoruz. Eğer sürekli olarak aynı şeyi tekrar tekrar tekrar alıyorum ve sürekli pratikte olduğu gibi tekrar edersem, çok derinden işlemek zorunda değilim., "çalışma kıdemli yazar Carolee Winstein, USC'de biyokinezi ve fizik tedavi profesörü dedi.
Winstein, “Basit ve fit bir uygulama yapısına doğru yöneliyoruz çünkü temelde tembeliz ve çok çalışmak istemiyoruz” dedi. “Ancak, bu uygulamada daha zorlayıcı ve aktiviteyi yeniden yapılandırmamızı gerektirdiğinde hafızanın güçlendirildiği ortaya çıkıyor.”

Araştırmacılar, bu akıl yürütmeye, uygulamadan sonra beyin aktivitesini bozan invaziv olmayan bir prosedür olan transkraniyal manyetik stimülasyonu kullanarak destek buldular.

Prefrontal kortekste manyetik stimülasyon alan değişken uygulama grubundaki gönüllüler, kol hareketinin yanı sıra manyetik stimülasyon olmaksızın aynı grupta bulunanları sabitlemedi veya “konsolide” edemedi. Bu, hafızanın konsolide edilmesi için daha yüksek seviyeli planlama ile ilişkili bir beyin bölgesi olan prefrontal korteksin ima edildiğini ima etti.

Benzer şekilde, primer motor kortekste manyetik stimülasyon alan sürekli uygulama gönüllüleri, manyetik stimülasyon almayan aynı gruptaki kol hareketlerini ve aynı gruptaki gönüllüleri tutmamışlardır. Birincil motor korteks, basit motor öğrenmeye bağlı beynin bir bölgesidir.
Winstein, “Uygulama sırasında görevler arasında geçiş yapmak zor olsa da… bu sondaj uygulamasına katılırsanız, görevlerinizi sizden daha iyi hatırlıyorsunuz” dedi.

Manyetik girişim testleri, beynin becerileri pekiştirmek için zaman penceresini tanımlamasına da yardımcı oldu. Manyetik girişim, uygulamanın öğrenme üzerinde hiçbir etkisi olmadığından dört saat sonra uygulandı ve beynin hafızayı zaten sağlamlaştırdığını ileri sürdü.

Araştırma, Nature Neuroscience dergisinin 11 Temmuz sayısında ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

  • Beyin Hakkında Bilmediğiniz 10 Şey
  • Beyin Nasıl Çalışır?
  • Zihni Keskin Tutmanın 10 Yolu


Video Takviyesi: .




Araştırma


Kadınların Dışlanmasıyla Tehdit Altında, Çalışmalar Gösteriyor
Kadınların Dışlanmasıyla Tehdit Altında, Çalışmalar Gösteriyor

Zaman Dilimlerinin Kanser Riskini Nasıl Etkileyeceği
Zaman Dilimlerinin Kanser Riskini Nasıl Etkileyeceği

Bilim Haberleri


Bittersweet Haberler: Çikolata Akne Tetik Olabilir
Bittersweet Haberler: Çikolata Akne Tetik Olabilir

Kuzey Italya'Nın Güçlü Deprem Grev
Kuzey Italya'Nın Güçlü Deprem Grev

Sualtı Robotlar Için Böceklerin Yapışkan Ayak Döşeme Temelleri
Sualtı Robotlar Için Böceklerin Yapışkan Ayak Döşeme Temelleri

6 Teensy Robotları Izle 2 Tonluk Bir Araba Çekin
6 Teensy Robotları Izle 2 Tonluk Bir Araba Çekin

Uyku Köpekler Yalan Bırak: Onları Anılar Birleştirmek Yardımcı Olur
Uyku Köpekler Yalan Bırak: Onları Anılar Birleştirmek Yardımcı Olur


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com