Güçlü Ilişkilere Bilimsel Sırrı

{h1}

Psikoloji araştırmacıları, insanların hem arkadaşlarına hem de ailelerine sıradan zamanlarda ya da bu çerçeveyi takip ederek sıkıntı yaşamalarında yardımcı olabileceğini söylüyor.

Birçok insan, anlamlı ilişkilerde bulunduklarında mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdüğünü söylüyor, ancak insanların bu yakın ve şefkatli ilişkileri nasıl başardıkları ve bu tür bağların refahı nasıl desteklediği açık değil.

Uzmanlar, uzmanların alana "devasa bir katkı" dedikleri yeni bir incelemede, bilim adamları ilişkilerin kişisel gelişmeyi nasıl teşvik edebileceğini veya engellediğini inceledi.

İlişkiler, insanların stres ve sıkıntılarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir ve hedeflere ulaştıkça ve yeteneklerini geliştirirken gelişmelerini sağlayabilir, Pittsburgh'daki Carnegie Mellon Üniversitesi'nde sosyal psikoloji profesörü olan Brooke Feeney. [5 Yolları İlişkiler Sağlığınız İçin İyidir]

Feeney, WordsSideKick.com'a bir e-postada, “Başarılı bir insanı mutlu bir insan olarak tanımlayacağım ve anlamlı yaşam hedeflerine doğru ilerlediğini ve ilerlediğini” belirtti.

Gelişen insanların yaşamlarında genellikle amaç ve anlamı, kendileri ve başkaları için olumlu bir bakış, sağlıklı fiziksel ve zihinsel sağlık ve derin anlamlı insan bağlantıları vardır.

Ebeveynler, ortaklar, arkadaşlar ve mentorlar insanların gelişmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, gerekli olan destek türü, kişinin işi kaybetme ya da boşanma gibi bir engelle karşı karşıya kalmasına bağlı olarak değişir.

Zor zamanlar

Sıkıntı zamanlarında, “destek sağlayıcısı” olarak adlandırılan bir kişi, bir kişinin stresin zayıflatıcı etkilerine karşı tampon oluşturabilir ve aynı zamanda kişinin gelişmesine yardımcı olabilir. Birincisi, destek sağlayıcısı, kişinin korunaklı olduğunu hissettiğinde ve kendisini yükten kurtardığı güvenli bir sığınak sunabilir. Feeney, kişinin kendini güvende hissettiği zaman, destek sağlayıcının, güçlükle başa çıkmak için gerekli olan güçlü yanları ve yetenekleri geliştirmeye yardım etmeyi içeren bir takviye sunabileceğini söyledi.

Gerileme devam ederken destek sağlayıcının, kişinin yeniden ayağa kalkmasına ve oyunda kalmasına yardımcı olarak motivasyonlarını kullanarak, problem çözme veya problem çözme ile olumlu yönde başa çıkabileceğini belirtti. Son olarak, destek sağlayıcısı, kişinin sıkıntıyı tehdit etmeyen bir şey olarak yeniden tanımlamasına yardımcı olabilir, aksine olumlu bir değişim için bir katalizördür.

Örneğin, bir erkek istenmeyen bir boşanma geçirirse, arzu edilmeyebilir. Arkadaşları güvenli bir sığınak oluşturmaya ve adamın zorluklarını dinlemeye yardımcı olabilir. Ama aynı zamanda boşanmanın yaygın olduğunu ve ona yakışıklı ve komik olduğunu söylerler. Araştırmacılar, boşanmanın olumlu bir değişim olarak yeniden tanımlanması, bireyin ilerlemesine ve yeni bir partnerle tanışmasına yardımcı olabilir.

Feeney, "Hep birlikte, bu durumla birlikte güçlükle geçinmek için bir güç kaynağı (SOS) kaynağı olarak bahsediyoruz" dedi.

Çalışma, çalışmalarda yer almayan, Evanston, Illinois'deki Northwestern Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Eli Finkel, yakın ilişkilerin insanlarda en iyi ve ne zaman ortaya çıkabileceğini ortaya çıkardı. [Başarılı Bir Evlilik için 6 Bilimsel Öneriler]

Finkel, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte, "İnsanların mücadele ettiği ve destek için sevdiklerine baktıkları durumlar hakkında önemli bilgiler ekliyor." "Ancak bu çalışmanın daha da büyük katkısı, sevdiklerinin kişisel gelişim arayışımızda bize nasıl yardımcı olabileceğine dair kapsamlı ve etkileyici bir analiz sağlamasıdır."

Sıradan gelişen

Sorunlar ufukta olmadığında bile, destek sağlayıcılar diğerlerinde gelişmeyi teşvik edebilirler. Feeney, “ilişkisel bir katalizör” olarak hareket eden insanların, günlük yaşamda büyüme fırsatlarını kucaklayabileceğini söyledi. Başlamak için, kişinin konfor bölgesinden ayrılmasına ve yeni aktiviteler denemesine veya bir hedefe devam etmesine teşvik edebilirler.

Bir kişi gerçek ya da hayal edilmiş zorluklardan endişe duyuyorsa, destek sağlayıcısı onların olumlu yönlerine odaklanmalarına yardımcı olabilir ve bir gayretin işe yaramamış olsa bile, arayışının büyümeye yer açabileceğine işaret edebilir.

Feeney, "Bu, kişinin başka türlü gözden kaçırılabilecek fırsatları tanımasına yardımcı olmayı da içerir." Dedi.

Destek sağlayıcısı, kişinin ulaşılabilen bir hedef bulmasına ve onu takip etmek için bir strateji oluşturmasına yardımcı olabilir. Mevcut olan, ama aşırı müdahaleci olmayan arkadaşlar, daha sonra, bir dereceye girmek gibi, kişinin başarılarını kutlayabilirler ya da iş terfi almamak gibi başarısızlıklara ya da aksaklıklara hassas bir şekilde cevap verebilirler.

Araştırmacılar, bu destekleyicilerin de sınırlarını aşabileceğini söyledi. Eğer bir kişiyi zayıf, muhtaç veya yetersiz, hatta suçlu veya borçlu hissederlerse, kişinin gelişmesi zor olabilir. Feeney, bir taraftarın bir yük gibi hissetmesini, sorunlarını ya da başarılarını azaltmasını, talihsizliklerini suçlamalarını, bağımsızlıklarını kısıtlamalarını ya da durum üzerinde çok fazla kontrol sahibi olmalarını sağlamak gibi, alıcıları etkisiz hale getirebileceği çeşitli başka yollardan bahsetti.

“Yanıtsız ve duyarsız destek davranışlarının, ilişkilerde aşırı bağımlılığı veya az bağımlılığı teşvik ettikleri için gelişmeyi baltalayacağını öneriyoruz” dedi.

İlişkiler bilimi

Yeni çalışma, son 15 yıl içinde Kaliforniya Üniversitesi, Santa Barbara'daki psikoloji ve beyin bilimleri bölümlerinde profesör olan Feeney ve meslektaşı Nancy Collins'in yazdığı bir çok kişi de dahil olmak üzere yakın ilişkileri inceleyen yaklaşık 400 çalışmanın bulgularından yararlanmaktadır..

Finkel, "En iyi fikirlerini bu dönemden, ilişkilerin bilimine ve insanın gelişmesine gerçekten büyük katkı sağlamak için çok sayıda yeni anlayışla harmanlıyor." Dedi.

Gözden geçirmenin çerçevesi, aileler için ilişki temelli müdahaleler geliştirmek için bir temel oluşturabilir ve başkalarının gelişmesine yardımcı olmak için çalışan danışmanlara eğitim verebilir, Feeney. İnsanlar hem iyi hem de kötü zamanlarda sırtlarını destekleyen taraftarları olursa gelişebilirler.

Finkel, "Güçlü yakın ilişkiler kurmak insanın gelişmesi için sanal bir ön şarttır." Dedi. "Sıkıntıya devam etmek veya zorlu yeni yönlerde kendimizi germek için aradığımızdan, sevdiklerimizden destek almak başarı için çok önemlidir."

Çalışma, Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi dergisinde bugün (29 Ağustos) çevrimiçi olarak yayınlandı.

Laura Geggel'i Twitter @LauraGeggel'den takip edin ve Google+. Canlı Bilimi Takip Et @wordssidekick, Facebook & Google+. Canlı Bilim ile ilgili orijinal makale.


Video Takviyesi: Güçlü İnsanların 5 Özelliği.




Araştırma


Kilise'Den Kaçan Işçi-Amerikalı Amerikalılar
Kilise'Den Kaçan Işçi-Amerikalı Amerikalılar

Ah! Sanal Kız Slaps Gerçek Adamlar
Ah! Sanal Kız Slaps Gerçek Adamlar

Bilim Haberleri


Marijuana Vs. Alkol: Sağlığınız Için Gerçekten Daha Kötü?
Marijuana Vs. Alkol: Sağlığınız Için Gerçekten Daha Kötü?

Herhangi Bir Fad Beslenme Aslında Sağlıklı Mı? Araştırma Gösterileri
Herhangi Bir Fad Beslenme Aslında Sağlıklı Mı? Araştırma Gösterileri

La Depremleri Güçlendirilebilir, Modeller Gösterisi
La Depremleri Güçlendirilebilir, Modeller Gösterisi

Baskın! Yatak Odasında Ve Ötesinde Cinsiyet Efsaneleri
Baskın! Yatak Odasında Ve Ötesinde Cinsiyet Efsaneleri

Neden Extroverts En Mutlu Insanlar
Neden Extroverts En Mutlu Insanlar


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com