Uyku Bozuklukları Bellek Sorunlarına Neden Olabilir

{h1}

Yeni bir çalışma, uyku apnesi hastalarında görülen uykudaki kısa rahatsızlıkların, anıları pekiştirme yeteneğimizi etkileyebileceğini söylüyor.

Kısacık uyku bozuklukları, gün boyunca oluşturduğumuz hatıraları katılaştırmak için normal süreci engelleyebilir.

Yeni bir çalışmada, sağlıklı insanlar, iyi bir gece uykusu aldıktan sonra bir gün önce öğrendikleri bir göreve daha iyi performans gösterdi. Aksine, uyku bozukluğuna neden olan hafif uyku apnesi olan katılımcılar, ertesi gün görevde neredeyse hiçbir iyileşme göstermedi.

Bu bulgu, bellek konsolidasyonunda uyku yardımcılarını gösteren büyüyen bir araştırma yapısına katkıda bulunur ve özellikle bisiklet sürmek gibi motor belleğe ihtiyaç duyan belirli bellek görevlerini yerine getirme yeteneğini geliştirebilir. Ama çalışma aynı zamanda "sadece uyku miktarı değil, önemli olan kesintiye uğrayan dinlendirici bir uykuya sahip olmak" diyor, araştırmacı araştırmacı Dr. Ina Djonlagic, Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesinde uyku ilacı bölümünün bir doktoru.

Djonlagic, uyku apnesinin yanı sıra uykunun pekiştirilmesi ve hafızaların geliştirilmesi için diğer birçok uyku bozukluğunun mümkün olduğunu söyledi.

Bulgular, hafif uyku apnesi tedavisi için bir neden sağladığını ekledi; doktorlar gündüz uykululuk veya yorgunluğa neden olmazsa yapamayacakları bir şey.

Djonlagiç, "Bir bozukluğun olduğunu açıkça gösteriyoruz: Etkileniyorlar." Dedi.

Uyku ve hafıza

Bilim adamları hafıza sürecini üç ana aşamaya ayırırlar: kodlama, birleştirme ve geri alma. Anıların birleştirilmesi, uzun vadede dengelenmesini ve saklanmasını içerir.

Çalışmada, 15 sağlıklı insan ve 16 uyku apnesi hastası yer alırken, uyku sırasında nefes almada duraklamalarla karakterize olan ve insanların kısaca uyanmalarına neden olabilen bir bozukluk. Djonlagic, hafif uyku apnesi olanların gece yaklaşık 15 kez uyandığını söyledi.

Çalışmaya katılanlar akşamları bir motor görevi öğrendi ve tekrar tekrar aynı beş sayı dizisini yazdılar. Araştırmacılar, sağlıklı ve uyku apnesi gruplarının görevi eşit derecede iyi öğrendiklerini; her ikisi de zaman içinde diziyi yazarken daha doğru ve hızlı oldu.

Bir gece dinlendikten sonra ve ek bir eğitim olmadan, sağlıklı katılımcılar görev doğruluklarında ve hızlarında yüzde 14 iyileşme gösterdi. Bununla birlikte, uyku apnesi hastaları hemen hemen hiç iyileşme göstermediler ve bazılarının önceki günlerden daha kötü geçtiğini söyledi.

Uyanıklık bir sorun değildi: Her iki grup da sabah uyanıklıklarını test etmek için bir tepki görevine eşit derecede iyi performans gösterdi.

Katılımcıların sabah görevindeki performansı ile gece yaşadıkları oksijen yoksunluğu arasında bir ilişki bulunmamıştır. Bununla birlikte, görev performansı ile katılımcıların uykudan çıkma sayısı arasında bir bağlantı vardı: En kötü performanslar, en fazla sayıda rahatsızlık ile ilgili olarak ortaya çıktı.

Hafıza sorunları

Araştırmada yer almayan uyku uzmanı Dr. David Neubauer, “Bu, uyku apnesi ile ilişkili uyarılar gerçekten birinin anısını etkileyebileceği gerçeğini vurgular.” Dedi. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki Neubauer, daha şiddetli uyku apnesi olan kişilerde bu etki özellikle belirgin olabilir.

Djonlagic, uyku apnesinin sınıflandırılmasının ve tedavisinin, çoğunlukla, geceleri ne kadar sıklıkla oksijen yoksunluğu hastalarının yaşadığı deneyimlerine bakarak belirlendiğini ve bunların ne sıklıkla sorulmadığını belirlediklerini söyledi. Bulgular, bunun yeniden gözden geçirilmesi gerekebileceğini ileri sürdüğünü söyledi.

Çalışma, PLoS ONE dergisinde bugün (28 Mart) yayınlandı.

Bunu ilet: Sürekli bir gece uykusu, hafızayı güçlendirmek veya geliştirmek için önemli olabilir.

Twitter'da takip edin MyHealthNewsDaily staff yazarı Rachael Rettner @RachaelRettner. Bizi bulun Facebook.


Video Takviyesi: Uyku Evreleri Ve Jet Lag Nedir | Uyku Bozuklukları Çözümü.




Araştırma


Hiv'E Bağışıklık: Nasıl Yapar?
Hiv'E Bağışıklık: Nasıl Yapar?

En Yüksek Ve En Düşük Kalp Hastalığı Riskli Işler Açığa Çıktı
En Yüksek Ve En Düşük Kalp Hastalığı Riskli Işler Açığa Çıktı

Bilim Haberleri


Inme Kurbanı Aniden Garip Accent Ile Konuşur
Inme Kurbanı Aniden Garip Accent Ile Konuşur

Çin'De Ilk Insanlar Yaşıyor 1.7 Milyon Yıl Önce
Çin'De Ilk Insanlar Yaşıyor 1.7 Milyon Yıl Önce

Dolly'Nin Koyun Klonu 'Sisters' Yaşlılıkta Sağlıklıdır
Dolly'Nin Koyun Klonu 'Sisters' Yaşlılıkta Sağlıklıdır

Bellek Için Yeni Bir Molekül: Geliştirebilir Veya Silebilir
Bellek Için Yeni Bir Molekül: Geliştirebilir Veya Silebilir

Tornado Güvenliği Için En Iyi 5 Ipucu
Tornado Güvenliği Için En Iyi 5 Ipucu


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com