Çalışmalar, Istismar Gıdalarına Hayır Demek Daha Kolay Yolu Gösteriyor

{h1}

Salata ya da cheeseburger'ın öğle yemeğine sahip olup olmayacağına karar vermek karmaşık bir nörolojik egzersizdir, ancak yeni bir çalışma olduğunu aklınızın çerçevesini değiştirerek daha sağlıklı bir seçim yapma şansınızı artırabilirsiniz.

Yeni bir çalışma gösteriyor ki, bir yiyecek almadan önce sağlığınızı düşünmek, lezzetli olduğunu düşünmüyorsanız bile sağlıklı bir seçim yapma olasılığınızı artırabilir.

California Institute of Technology'den araştırmacılar, en az üç saat oruç tutan 33 yetişkin katılımcı ile beyin görüntüleme deneyi gerçekleştirdiler. Fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) makinesinde uzanırken, her katılımcıya cips ve şeker çubuklarından elma ve brokoli'ye değişen 180 farklı gıda maddesinin görüntüleri gösterildi.

Belirli bir diyeti takip eden ya da kilo vermeye çalışan katılımcılara, her bir görüntüye, deney bittikten sonra yemek yemeyi isteyip istemedikleri konusunda karar vermek için üç saniye verildi.

Katılımcılar, her yemeği gördükten sonra "güçlü hayır", "hayır", "evet" veya "güçlü evet" yanıtlarını verebildiler. Tüm görüntüleri görüntüledikten sonra, rastgele tek bir görüntü seçildi. Gönüllü bu yemeği yemek fikrine "evet" veya "kuvvetli evet" demiş olsaydı, ona hizmet etti. [6 Daha Meyve ve Sebzeleri Yemenin Kolay Yolu]

Gıda seçimlerinin sağlığa doğru kaymasıyla etkilenip etkilenmediğini test etmek için araştırmacılar, katılımcılara üç talimattan birini verdiler: "Sağlığı düşünün", "Tatmaya karşı düşünün" veya "Kararları doğal olarak değerlendirin." FMRI testinden sonra deneklerden, gıdaların lezzetini ve sağlığını derecelendirmeleri istendi.

Araştırmacılar, katılımcıların sağlık hakkında düşünmeleri istendiğinde, lezzetli olduklarını düşünmelerine rağmen sağlıksız yiyecekler yemenin daha az olası olduğunu bulmuşlardır. Aynı zamanda, o kadar az pişmanlık duydukları da dahil olmak üzere, sağlıklı yiyecekler yemeye daha meyilliydi.

Araştırmacılar zaten herkesin beynin, ventral medial prefrontal korteksin ne yediğine karar verirken kullandığını biliyordu, fakat yeni taramalar, bir insanın kullandığı zaman, ikinci bir beyin alanının, dorsolateral prefrontal korteksin, hayata geldiğini ortaya çıkardı. karar verme sürecinde kendi kendini kontrol etme.

Araştırmacılar ayrıca, sağlık hakkında düşünmeyi istediklerini, kararları doğal olarak almaları istendiğinde, gıdalara hayırlı bir şekilde daha fazla hayır diyebilmelerini sağladı.

Bulgular Nörobilim Dergisi'nin 27 Temmuz sayısında yayınlandı.

Bu hikaye MyHealthNewsDaily, WordsSideKick.com kardeş sitesi tarafından sağlandı.Twitter'da MyHealthNewsDaily'i takip edin @MyHealth_MHND.


Video Takviyesi: Medyada Kadının İstismarı / Dr. Yahya Şenol.




Araştırma


Esrarın Etkin Maddesi Kanser Hastalarının Iştahlarını Iyileştiriyor
Esrarın Etkin Maddesi Kanser Hastalarının Iştahlarını Iyileştiriyor

Sağlıklı Meze: Yıllık Fiziksel Gerçekten Gerekli Mi?
Sağlıklı Meze: Yıllık Fiziksel Gerçekten Gerekli Mi?

Bilim Haberleri


Eski Tadpole Karidesleri Yaşayan Bir Fosil Değil, Çalışma Diyor
Eski Tadpole Karidesleri Yaşayan Bir Fosil Değil, Çalışma Diyor

Yetişkinler Yeni Dilleri Almak Için Neden Mücadele Ediyor?
Yetişkinler Yeni Dilleri Almak Için Neden Mücadele Ediyor?

'Moody' Toddlers Daha Muhtemelen Olmak Kumarbazlar, Çalışma Önerileri
'Moody' Toddlers Daha Muhtemelen Olmak Kumarbazlar, Çalışma Önerileri

En Eski Bilinen Leprosy Örneği
En Eski Bilinen Leprosy Örneği

Doğal Nanoteknoloji Var Mı?
Doğal Nanoteknoloji Var Mı?


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com