Bu Şehirler Düzenli Egzersiz Yapan En Yüksek Oranlara Sahiptir

{h1}

Yeni bir ankete göre, colorado ve kaliforniya'daki bazı şehirler ülkeyi düzenli egzersiz oranlarına yönlendiriyor.

Yeni bir ankete göre, Colorado ve Kaliforniya'daki bazı şehirler ülkeyi düzenli egzersiz oranlarına yönlendiriyor.

2015 ve 2016 yıllarında Gallup ve Sharecare tarafından yapılan ankette, 189 ABD metro sahasındaki yetişkinlere egzersiz alışkanlıklarını geçen hafta boyunca sordu. İnsanlar günde en az 30 dakika, haftada üç veya daha fazla gün egzersiz yaptıkları takdirde "düzenli egzersiz" olarak kabul edildi.

Boulder, Colorado, düzenli egzersiz yapanların en yüksek yüzdesine sahipti - bu metro alanının yetişkinlerin yüzde 70'i haftada üç gün, günde en az 30 dakika kullandıklarını söyledi.

Fort Collins, Colorado, ikinci sırada yer aldı ve sakinlerinin yaklaşık yüzde 68'i düzenli egzersizi bildirdiler. Bunu California'daki San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande metro alanı izledi ve sakinlerinin yüzde 67'si düzenli egzersiz yaptı. İlk beşi yuvarlarken Greeley, Colorado (yüzde 65) ve Santa Rosa, Kaliforniya (yüzde 62). [BİZE. Şehirler Egzersiz Oranlarına Göre: Tam Liste]

En düşük düzenli egzersiz oranına sahip yerler Cedar Rapids, Iowa (yüzde 45,6); Akron, Ohio (yüzde 45); ve Kuzey Carolina'daki Hickory-Lenoir-Morganton metro alanı (yüzde 42).

Düzenli egzersiz oranının yüksek olduğu bölgeler, Gallup ve Sharecare'ye göre obezite, diyabet, depresyon, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve kalp krizi gibi kronik sağlık sorunları ve sağlık sorunlarının daha düşük oranlara sahip olma eğilimindeydi.

Ayrı bir analizde, Gallup ve Sharecare'deki araştırmacılar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki genel egzersiz oranını incelediler. Amerikalılar'ın 2016'da yüzde 53.4'ünün haftada üç gün, günde en az 30 dakika kullandıklarını söylediler. Araştırmacılar, anketin 2008 yılında başlatılmasından bu yana ölçülen en yüksek düzenli egzersiz oranı olduğunu belirtti. [Egzersiz rutinine nasıl başlanır ve buna bağlı]

Gallup ve Sharecare raporlarında, "Ülke çapındaki yenilikçi topluluklar, sakinlerinin egzersiz yapmak için güvenli ve kolay yerlere sahip olmalarını sağlamak için çevresel bir yaklaşım başlatmaya başladı." Dedi. Raporda, "Bu topluluklar canlı, yaşanabilir, yürünebilir ve beceriksiz kamusal alanlar yaratıyorlar ve doğal olarak egzersiz yapmak ve hareket etmek için güvenli yerler sağlayan altyapıya yatırım yapıyorlar" dedi.

Anket, tüm 50 eyalette 350.000'den fazla yetişkinle yapılan görüşmelere dayanıyor ve 2 Ocak 2015'ten 30 Aralık 2016'ya kadar gerçekleştirildi.

Hakkında orijinal makale Canlı Bilim.


Video Takviyesi: 3.3 milyon İzlendi - Erdem Çetinkaya ile İnsanlığın En Büyük Mucizeleri.




TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com