Sanal Kilo Kaybı: Çevrimiçi Toplantılar Sağlıklı Sonuçlar Verdi

{h1}

Çevrimiçi kilo kaybı destek programları popülerlik kazanmaktadır ve yeni bir çalışma, bazıları için, bir kişinin güvenini oluştururken gerçek dünyadaki meslektaşlarından daha iyi çalıştığını göstermektedir.

Çevrimiçi kilo kaybı destek programları popülerlik kazanmaktadır ve yeni bir çalışma, bazıları için, bir kişinin güvenini oluştururken gerçek dünyadaki meslektaşlarından daha iyi çalıştığını göstermektedir.

Sonuçlar, sanal bir dünyada "karşılanan" bir kilo kaybı destek grubundaki katılımcıların, gerçek hayatta karşılaşılan bir destek grubuna katılanlardan 12 hafta sonra daha sağlıklı ve daha fiziksel olarak aktif olduklarını bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi.

“Egzersiz yapma yeteneklerine daha çok güveniyorlardı” ve kötü hava koşulları ya da tatile çıkmak gibi gerçek hayattaki egzersiz rejimlerini caydırıcılara karşı koruyacaklarından daha emin olduklarını söyledi. Araştırmacı Jeanne Johnston, Kinesiyoloji Yardımcı Doçenti Indiana Üniversitesi'nde.

Çevrimiçi grup ile gerçek hayat grubu arasında ne kadar kilo verdikleri konusunda hiçbir fark yoktu. Johnston, gruplar arasındaki güven düzeylerindeki farklılığın, zaman içinde kilo kaybını sürdürme becerilerindeki bir farklılık anlamına gelebileceğini söyledi; Bununla birlikte, bunu araştırmak için uzun süreli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Çevrimiçi destek grubu, insanların başkalarıyla etkileşimlerinde kendilerini temsil etmek için avatarlar oluşturduğu İkinci Yaşam olarak bilinen Web tabanlı dünyada buluştu. Johnston, toplantıların yapıldığı sanal "oda" nın, koşu bantlarını ve antrenmanların egzersizlerinde kullanabileceği bisikletleri içerdiğini belirtti.

Elbette, bu sanal egzersizler herhangi bir gerçek yaşam kalorisi yakmadı, ancak katılımcıların egzersiz yapma yeteneklerine güven duyduklarını söyledi, Johnston.

“Bence görselleştirmeyle ilgili bir şey var,” diyen avatarının bir antrenmandan geçtiğini görmek, dedi. "Sanal dünyaya gidebilmek için - oraya gitmenize gerek yok, kazanılmış kilolarınızı saklayabilirsiniz - sizi daha az bilinçli kılar."

Çalışmada yer almayan Cornell Üniversitesi'nde Kapsamlı Ağırlık Kontrol Programı'nın klinik profesörü ve direktörü olan Dr. Louis Aronne, “Farklı sorunlara bağlı olarak çeşitli farklı araçlarla çevrimiçi yönetimin gittikçe daha popüler hale geleceğini” belirtti.

Aronne, BMIQ adlı bir çevrimiçi kilo verme programı oluşturdu ve araştırmaların bu programları yürütmenin önemli bir bileşeninin gerçek hayattaki bir toplantının ruhunu yakaladığını gösterdiğini söyledi.

"Diyetisyenler çevrimiçi ortamda destek sağladığında, çevrimiçi grupların iyi sonuçları var. Bir gruba gitmeye çok benzerler, fiziksel bir toplantıya gidiyorlar," dedi MyHealthNewsDaily.

Hem Aronne hem de Johnston, çevrimiçi programların herkes için çalışmayacağını söyledi. "Bazı insanlar için, bu araçlar [gerçek yaşam desteği] kadar iyi olacaktır. Diğerleri için, onlar olmayacak" dedi. Bazı insanların sadece diğer insanlarla yüz yüze görüşmeleri gerektiğini söyledi.

Bir diğer dezavantaj ise, çevrimiçi programlardaki katılımcıların dikkatinin dağılması daha kolay olabileceğidir. Ve teknoloji meraklısı olmayanların bu tür programlardan yararlanma olasılığı düşük.

Johnston'ın çalışması, bir fitness kulübü ile işbirliği içinde yapıldı, ancak araştırması için o şirketten hiçbir fon almadığını söyledi. Çalışmalarını 3 Haziran Cuma günü Denver'daki Amerikan Spor Hekimliği Koleji yıllık toplantısında sundu.

Bunu ilet: Çevrimiçi kilo kaybı destek programları, katılımcıların görüşlerini kişilerarası toplantılardan daha fazla arttırabilir.

Bu hikaye MyHealthNewsDaily, WordsSideKick.com kardeş sitesi tarafından sağlandı. Follow MyHealthNewsDaily Twitter'dan editör KarenRowan'ı @karenjrowan yönetin.


Video Takviyesi: FitWell ile Sağlıklı Yaşama Adım Atın.




Araştırma


Bir Sigara Incitemez Mi? Tekrar Düşün
Bir Sigara Incitemez Mi? Tekrar Düşün

Japonya Felaketinden Zihinsel Fallout Yaşlı Sert Hits
Japonya Felaketinden Zihinsel Fallout Yaşlı Sert Hits

Bilim Haberleri


Din Bırakmak Mı? Annem Ve Babam Yavaş Bir Soluğu Tercih Ederdi
Din Bırakmak Mı? Annem Ve Babam Yavaş Bir Soluğu Tercih Ederdi

Inanılmaz Teknoloji: Bugünün Arkeologları Indiana Jones'Un Butt'Ini Nasıl Kick Ediyor?
Inanılmaz Teknoloji: Bugünün Arkeologları Indiana Jones'Un Butt'Ini Nasıl Kick Ediyor?

Kadınlar Olarak Alışveriş Bağımlısı Olarak Erkekler
Kadınlar Olarak Alışveriş Bağımlısı Olarak Erkekler

Karbonhidratlar Neden Neden Olsun
Karbonhidratlar Neden Neden Olsun

Büyük Uzay Rüyalar Ile 5 Küçük Ülke
Büyük Uzay Rüyalar Ile 5 Küçük Ülke


TR.WordsSideKick.com
Her Hakkı Saklıdır!
Herhangi Bir Malzemenin Çoğaltılabilir Sadece Siteye Aktif Linki Prostanovkoy TR.WordsSideKick.com

© 2005–2019 TR.WordsSideKick.com