WASHINGTON - İnsanlar yaşlandıkça daha mutlu olurlar ve yeni bir çalışma nedenini açıklayabilir: Yaşlı yetişkinler öfke ve endişe gibi olumsuz duygularla daha iyi başa çıkabilirler.
Çalışmada, yaşlı yetişkinlerin genç yetişkinlerden, günlük hayatlarında öfkeli ve endişeli hissetmelerinin yanı sıra stresli bir görev yapmaları istendiğinde daha az olasıydı.
Ayrıca, daha büyük yetişkinler, katılımcıların olumsuz duygularını ne kadar iyi kabul ettiklerini ölçmek için tasarlanmış bir testte daha yüksek puan aldılar. Araştırmacılar bu özelliği "kabullenme" ya da olumsuz duygulardan kaçınmak yerine temasa geçme eğilimi diyorlar.
Sonuçlar diğer pek çok çalışmada görülen bir paradoksu açıklayabilir: Fiziksel ve zihinsel sağlıktaki düşüşlere rağmen, yaşlı yetişkinler genç veya orta yaştaki yetişkinlerden daha mutludur. [5 Yaşlanma Nedenleri Awesome]
Berkeley'deki California Üniversitesi'nde psikolog ve yardımcı doçent olan araştırmacı araştırmacı Iris Mauss, gençlerin yaşlanmadan önce daha fazla mutluluk elde etmek için elde ettikleri bulgulardan yararlanabileceğini söyledi.
Mauss, "Kabul herkes için iyidir," dedi. “Yaşlı insanların daha genç insanlardan daha fazla kullandıkları durum böyle görünüyor. Onlar için akıllıcalar.”
Çalışmada, iki hafta boyunca her gün öfke ve endişe düzeylerini derecelendiren ve hazırlanmak için çok az zaman alan kameralı bir konuşma yapmaları gerekmeden önce ve sonra, yaşları 21 ile 73 arasında değişen 340 yetişkin vardı.
Katılımcılar ayrıca, "Kendimi hissettiğim gibi hissetmemem gerektiğini söylüyorum" gibi duygusal kabul düzeylerini ölçmek için beyanlarda bulundular ve "Bazı duygularımın kötü ya da uygunsuz olduğunu düşünüyorum ve Onları hisset. " (Bu ifadelerin "çok sıklıkla doğru" olduğunu söyleyen katılımcılar daha düşük kabul göreceklerdir.)
Araştırmacılar olumsuz duyguları kabul etme yeteneğinin neden yaşla daha iyi olduğunu bilmiyorlar. Ancak bir fikir, insanlar yaşlandıkça, hastalık ve sevdiklerinin ölümü gibi kontrolleri dışında olan daha fazla yaşam olayları yaşadıklarıdır. Mauss, bu yaşam deneyimlerinin daha fazlası ile, bu tür olayları kontrol etmeye çalışmaktan bıkmayacağını ve kabul etmesi gereken şeyler olduğunu öğrenebilir.
Çalışma, 24 Mayıs'ta Psikolojik Bilimler Derneği'nin yıllık toplantısında sunuldu. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'nin Nisan sayısında yayınlandı.
Rachael Rettner takipçisi ol @RachaelRettner. MyHealthNewsDaily'i takip et @MyHealth_MHND,Facebook & Google+. Aslen WordsSideKick.com'da yayınlandı.
İnsanlar yaşlandıkça artan mutluluk yaşayabilirler çünkü öfke ve endişe gibi olumsuz duygularla daha iyi başa çıkabilirler.